Конкурс

А мы такие загораем: что такое SPF и 26 средств от солнца

В отпуске на море, на прогулке в парке, на даче и даже во дворе на лавочке летом, когда температура воздуха больше 25 градусов, обязательно нужно использовать защиту от солнца с SPF-фильтром. Мечта многих – красивый и ровный загар без покраснений. Но если ты до сих пор пренебрегала SPF-защитой и постоянно сгорала на солнце, то скорее исправляй ситуацию. Редакция Woman’s Day сделала инструкцию по SPF-фильтрам и собрала средства для красивого и полезного загара.

SPF («Sun protective factor») – фильтр для защиты от солнечных лучей, который содержится в любом средстве от солнца.

Существует два вида ультрафиолетового излучения: это спектры UVA и UVB. Вредное влияние на кожу оказывает излучение UVB. Оно становится причиной ожогов и повышает риск развития рака кожи. В свою очередь, излучение UVA действует менее заметно: от него не бывает ожогов и покраснений, зато именно оно является причиной появления веснушек, пигментных пятен и других признаков старения кожи.

как правильно загорать
Фото: Getty

Многие думают, что SPF показывает, сколько времени можно загорать без вреда для здоровья. На самом деле SPF представляет собой параметр, который показывает, какой степени защиты от солнца можно ожидать от определенного средства. Чем больше значение SPF, тем лучше защита и тем дольше вы сможете находиться на солнце без угрозы получить солнечный ожог.

Значение величин SPF-фактора может быть в пределах от 2 до 50 единиц. Чаще всего с указанием значения SPF-фактора выпускаются солнцезащитные кремы и лосьоны, а также дневные кремы, тональные основы, пудры, губные помады и бальзамы для губ. Ниже приведены сведения по каждому SPF-фильтру в виде защитного эффекта в процентном отношении:

SPF 5 – 83,3% SPF 10 – 90% SPF15 – 93,3% SPF 20 – 95% SPF 25 – 96% SPF 30 – 96,7% SPF 45 – 97% SPF 50 – 98% SPF 50+ – 98%

Бронзовое лето: 10 правил идеального загара
  • Подробнее
20 летних платьев для девушек с большой грудью
  • Подробнее
как правильно загорать
Фото: Getty

Выбор солнцезащитного крема зависит от фототипа вашей кожи.

Первый тип

Очень светлые кожа и волосы, часто с рыжим оттенком. На коже веснушки. Глаза голубые или зеленые.

Рекомендованы средства с SPF-фактором не ниже 30 в конце летнего сезона и от 40 до 50 – в начале. Безопасное время пребывания на солнце для представителей этого фототипа – не более 5 минут. Но не стоит забывать, что любой, даже самый эффективный солнцезащитный крем защищает не на 100 процентов.

Опасное солнце: 6 важных вопросов о загаре
  • Подробнее

Второй тип

Светлая кожа, светло-русые волосы, карие или голубые глаза. В начале лета следует пользоваться средствами с SPF-фактором от 30 до 35, к концу лета их можно заменить на средства с SPF-фактором 15. Безопасное максимальное время пребывания на солнце – 15 минут.

Третий тип

Светлая кожа, русые или каштановые волосы, темные глаза. Представители этого фототипа могут пользоваться защитными средствами с SPF-фактором от 8 до 20 от начала до конца летнего сезона. Безопасное максимальное время пребывания на солнце – 20 минут.

Четвертый тип

Смуглая кожа, темные волосы и темные глаза. Представители этого фототипа могут не опасаться за состояние своей кожи на пляже даже с кремом с SPF-фактором 8. Безопасное время пребывания на солнце – 30 минут.

Независимо от своего типа кожи всегда соблюдайте одно правило: никогда не загорайте с 11 до 16 часов. Сколько бы времени вы ни находились на солнце в течение дня, кожа не может выработать меланина (природный темный пигмент, содержащийся в коже, волосах и др.) больше своей дневной нормы. Поэтому исключите самое вредное дневное солнце, а загорайте лучше в утреннее и вечернее время, когда солнечные лучи падают под углом.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.