Анастасия Макеева: «День начинаю с морковного сока»

Иногда неделя пролетает как один день, а порой тянется как резина. Но вот он, долгожданный выходной. Можно наконец посвятить день себе любимой. Встретиться с подругой, сходить в кино и побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Главное – в этом не переусердствовать. Ведь лишние килограммы не заставят себя ждать. Как найти золотую середину? Чем себя побаловать, а от чего отказаться? Держим равнение на звезд в нашей новой рубрике «Мой здоровый выходной». О своем правильном дне нам рассказала актриса Анастасия Макеева.
Анастасия Макеева: секрет красоты
Фото: Instagram

Мой стандартный день проходит в бегах и съемках. Но иногда у меня выдается день для себя, как было вчера! На завтрак, как всегда, выпила морковный сок со сливками. Он придает мне бодрости и энергии. А также это прекрасный способ получать нужную порцию витаминов. Потом съела сырники – обожаю их, чаще всего на завтрак их и готовлю.

После завтрака выгуляла своих детей – померанских шпицев. У меня их трое. Мы сходили с ними в парк рядом с домом и около получаса наслаждались чистым воздухом.

Анастасия Макеева: секрет красоты
Фото: Instagram
Анастасия Макеева: секрет красоты
Фото: Instagram

Потом взяла велосипед и еще два часа каталась по парку, но уже без собак. Проголодавшись, вернулась домой и на обед съела бифштекс с овощным салатом. При этом зелени и листьев салата должно быть преобладающее большинство.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.