Анастасия Макеева: «День начинаю с морковного сока»

Иногда неделя пролетает как один день, а порой тянется как резина. Но вот он, долгожданный выходной. Можно наконец посвятить день себе любимой. Встретиться с подругой, сходить в кино и побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Главное – в этом не переусердствовать. Ведь лишние килограммы не заставят себя ждать. Как найти золотую середину? Чем себя побаловать, а от чего отказаться? Держим равнение на звезд в нашей новой рубрике «Мой здоровый выходной». О своем правильном дне нам рассказала актриса Анастасия Макеева.

Мой стандартный день проходит в бегах и съемках. Но иногда у меня выдается день для себя, как было вчера! На завтрак, как всегда, выпила морковный сок со сливками. Он придает мне бодрости и энергии. А также это прекрасный способ получать нужную порцию витаминов. Потом съела сырники – обожаю их, чаще всего на завтрак их и готовлю.

После завтрака выгуляла своих детей – померанских шпицев. У меня их трое. Мы сходили с ними в парк рядом с домом и около получаса наслаждались чистым воздухом.

Потом взяла велосипед и еще два часа каталась по парку, но уже без собак. Проголодавшись, вернулась домой и на обед съела бифштекс с овощным салатом. При этом зелени и листьев салата должно быть преобладающее большинство.