Анна Семенович: «Я всю жизнь сижу на диетах»

Салоны экономкласса – это нормально

Анна Семенович: секреты красоты
Фото: Александр Павлов
Есть фирменная диета от Анны Семенович?
Анна Семенович (Ann Semenovich)

Существует только одна диета для всех – закрыть рот и заниматься спортом. Я всю жизнь на диете. Не ем после семи вечера, исключила сладкое, мучное, жареное. Люблю рыбные котлеты из семги и трески на пару, которые готовит моя помощница. Если вдруг переем, то следующий день сижу на кефире и зеленых чаях. За сутки можно выпить два литра кефира. К алкоголю у меня прохладное отношение, тем более он состоит из углеводов и сахара и задерживает воду. Выпиваю раз-два в неделю бокал или два сухого красного вина, не больше.

В фитнес-клуб ходите?
Анна Семенович (Ann Semenovich)

Занимаюсь дома на беговой дорожке и тренажерах. Когда есть время, на занятия выделяю 1,5 часа – час хожу по дорожке, а потом качаю мышцы тела, особенно пресса, спины, бедер.

Скоро сезон отпусков. Ваши любимые страны для отдыха?
Анна Семенович (Ann Semenovich)

Нравится Азия – Бали, Таиланд, хорошие спа на Мальдивах. В отпуске стараюсь каждый день ходить на процедуры, которые дают возможность отдохнуть и нервам, и телу. На Бали или в Таиланде хорошо делают массаж в четыре руки и по точкам ног. На стопах расположены меридианы наших внутренних органов.

Под сильным солнцем кожа стареет быстрее. Вы загораете?
Анна Семенович (Ann Semenovich)

Последние сто лет дышать и то вредно. Все надо делать в меру. Так как я смуглая, нечасто обгораю. Но я пользуюсь солнцезащитными кремами, стараюсь загорать – до 12.00 и после 15.00. Солнцезащитные кремы в каждую поездку беру разные: Clarins, Sisley, Shiseido. Лицо мажу кремом с защитным фактором не меньше 30 и загораю в очках, чтобы не было морщин под глазами. На голову надеваю бандану.

Анна Семенович: секреты красоты
Анна Семенович: секреты красоты
Анна Семенович: секреты красоты
Что пожелаете читательницам «Антенны»?
Анна Семенович (Ann Semenovich)

Ухаживайте за собой. Женщина с немытыми волосами, облупленным маникюром выглядит крайне непривлекательно. Есть огромное количество косметических линий, которые продаются в аптеках, есть салоны красоты экономкласса. В них делают процедуры не хуже, чем в дорогих салонах. Находите для себя время!

Комментарии1

Сочувствую Анне-могу помочь !

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.