Интервью

Анна Семенович: «Я всю жизнь сижу на диетах»

Салоны экономкласса – это нормально

Есть фирменная диета от Анны Семенович?
Анна Семенович (Ann Semenovich)

Существует только одна диета для всех – закрыть рот и заниматься спортом. Я всю жизнь на диете. Не ем после семи вечера, исключила сладкое, мучное, жареное. Люблю рыбные котлеты из семги и трески на пару, которые готовит моя помощница. Если вдруг переем, то следующий день сижу на кефире и зеленых чаях. За сутки можно выпить два литра кефира. К алкоголю у меня прохладное отношение, тем более он состоит из углеводов и сахара и задерживает воду. Выпиваю раз-два в неделю бокал или два сухого красного вина, не больше.

В фитнес-клуб ходите?
Анна Семенович (Ann Semenovich)

Занимаюсь дома на беговой дорожке и тренажерах. Когда есть время, на занятия выделяю 1,5 часа – час хожу по дорожке, а потом качаю мышцы тела, особенно пресса, спины, бедер.

Скоро сезон отпусков. Ваши любимые страны для отдыха?
Анна Семенович (Ann Semenovich)

Нравится Азия – Бали, Таиланд, хорошие спа на Мальдивах. В отпуске стараюсь каждый день ходить на процедуры, которые дают возможность отдохнуть и нервам, и телу. На Бали или в Таиланде хорошо делают массаж в четыре руки и по точкам ног. На стопах расположены меридианы наших внутренних органов.

Под сильным солнцем кожа стареет быстрее. Вы загораете?
Анна Семенович (Ann Semenovich)

Последние сто лет дышать и то вредно. Все надо делать в меру. Так как я смуглая, нечасто обгораю. Но я пользуюсь солнцезащитными кремами, стараюсь загорать – до 12.00 и после 15.00. Солнцезащитные кремы в каждую поездку беру разные: Clarins, Sisley, Shiseido. Лицо мажу кремом с защитным фактором не меньше 30 и загораю в очках, чтобы не было морщин под глазами. На голову надеваю бандану.

Что пожелаете читательницам «Антенны»?
Анна Семенович (Ann Semenovich)

Ухаживайте за собой. Женщина с немытыми волосами, облупленным маникюром выглядит крайне непривлекательно. Есть огромное количество косметических линий, которые продаются в аптеках, есть салоны красоты экономкласса. В них делают процедуры не хуже, чем в дорогих салонах. Находите для себя время!