Ароматерапия спасет от стресса

Ароматерапия – признанное средство избавления от стресса.Woman’s Day выяснил, как и в каких случаях можно использовать силу ароматов.
Ванна с эфирными маслами
Ванна с эфирными маслами

Вы в эфире!

В ароматерапии используется около 3000 растений, их эфирные масла комбинируются в различных сочетаниях, количество которых плохо поддается подсчету и постоянно увеличивается.

Начинать увлечение ароматерапией лучше с одного вида масла. Сочетать его с другими ароматами поможет грамотная рецептура – приготовленный «по наитию» коктейль может оказать на организм совершенно неожиданное воздействие. Подбирая себе целебный аромат, обратите внимание на свои ощущения – только приятный запах принесет пользу организму.

Использовать эфирные масла можно:

  • при помощи специальной лампы, насытив успокаивающим ароматом воздух гостиной или спальни;

  • капнув пару капель на носовой платок – возьмите его с собой на работу, где предстоит какое-то особо ответственное мероприятие;

  • добавив масло в воду для купания или крем для массажа.

Никогда не наносите чистое масло непосредственно на кожу, перед этим его всегда разбавляют. В аромалампу обычно бывает достаточно капнуть масло из расчета 2 капли на 5 квадратных метров площади, в массажное масло – из расчета 10 капель на 50 миллилитров, в ванну с теплой водой – 5-6 капель.

Комментарии4

Ванна с эфирными маслами вообще отличное средство, чтобы расслабиться

ОтветитьРедактироватьУдалить
marina-shac29.05.12 07:53

недавно был завал на работе, вернее на двух моих работах. спала по 4 часа, дико устала и в итоге расстроился сон. спать хочу, но не могу. лечусь фитосвечками теперь. у реамеда есть серия "релакс" с лавандой. вроде начало помогать

ОтветитьРедактироватьУдалить
Shadow2128.03.10 15:28

я люблю лаванду... специально купила масло чтобы перед сном делать ванны... но вот к сожалению я теряю нюх...

ОтветитьРедактироватьУдалить
Iconale28.11.09 15:35

Подберите любимые духи, это тот аромат, который всегда будет с Вами.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.