Ароматерапия спасет от стресса

Ароматерапия – признанное средство избавления от стресса.Woman’s Day выяснил, как и в каких случаях можно использовать силу ароматов.
Ванна с эфирными маслами
Ванна с эфирными маслами

Вы в эфире!

В ароматерапии используется около 3000 растений, их эфирные масла комбинируются в различных сочетаниях, количество которых плохо поддается подсчету и постоянно увеличивается.

Начинать увлечение ароматерапией лучше с одного вида масла. Сочетать его с другими ароматами поможет грамотная рецептура – приготовленный «по наитию» коктейль может оказать на организм совершенно неожиданное воздействие. Подбирая себе целебный аромат, обратите внимание на свои ощущения – только приятный запах принесет пользу организму.

Использовать эфирные масла можно:

  • при помощи специальной лампы, насытив успокаивающим ароматом воздух гостиной или спальни;

  • капнув пару капель на носовой платок – возьмите его с собой на работу, где предстоит какое-то особо ответственное мероприятие;

  • добавив масло в воду для купания или крем для массажа.

Никогда не наносите чистое масло непосредственно на кожу, перед этим его всегда разбавляют. В аромалампу обычно бывает достаточно капнуть масло из расчета 2 капли на 5 квадратных метров площади, в массажное масло – из расчета 10 капель на 50 миллилитров, в ванну с теплой водой – 5-6 капель.

Комментарии4

Ванна с эфирными маслами вообще отличное средство, чтобы расслабиться

ОтветитьРедактироватьУдалить
marina-shac29.05.12 07:53

недавно был завал на работе, вернее на двух моих работах. спала по 4 часа, дико устала и в итоге расстроился сон. спать хочу, но не могу. лечусь фитосвечками теперь. у реамеда есть серия "релакс" с лавандой. вроде начало помогать

ОтветитьРедактироватьУдалить
Shadow2128.03.10 15:28

я люблю лаванду... специально купила масло чтобы перед сном делать ванны... но вот к сожалению я теряю нюх...

ОтветитьРедактироватьУдалить
Iconale28.11.09 15:35

Подберите любимые духи, это тот аромат, который всегда будет с Вами.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.