Ароматерапия спасет от стресса

Нежный аромат эфирных масел приведет в порядок мысли и успокоит нервную систему.
Нежный аромат эфирных масел приведет в порядок мысли и успокоит нервную систему.

Масло для настроения

Подбирая эфирное масло, ориентируйтесь на основные симптомы стресса, которые вас тревожат.

  • Если вас мучают ночные кошмары, обратите внимание на масло герани и ромашки.

  • Если не можете сдерживать раздражение, попробуйте ароматы розы или кедра.

  • При тревоге и беспокойстве может помочь запах лаванды и базилика.

  • При плохом настроении подойдут цитрусовые ароматы: апельсин, лимон или грейпфрут.

Следуйте принципу «лучше меньше, да лучше» при покупке эфирных масел и при их использовании. Передозировка ароматов может привести к обратному эффекту.

Избавиться от стресса помогут также успокоительные препараты. Хорошо зарекомендовали себя персен, новопассит, глицин, нервохель, а также настои валерианы, пустырника и пиона. Эти средства снимут вспыльчивость и тревожность, не вызывая привыкания и не снижая концентрации внимания.

Комментарии4

Ванна с эфирными маслами вообще отличное средство, чтобы расслабиться

ОтветитьРедактироватьУдалить
marina-shac29.05.12 07:53

недавно был завал на работе, вернее на двух моих работах. спала по 4 часа, дико устала и в итоге расстроился сон. спать хочу, но не могу. лечусь фитосвечками теперь. у реамеда есть серия "релакс" с лавандой. вроде начало помогать

ОтветитьРедактироватьУдалить
Shadow2128.03.10 15:28

я люблю лаванду... специально купила масло чтобы перед сном делать ванны... но вот к сожалению я теряю нюх...

ОтветитьРедактироватьУдалить
Iconale28.11.09 15:35

Подберите любимые духи, это тот аромат, который всегда будет с Вами.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.