Авитаминоз, менингит, грипп: 9 мифов о болезнях

От жирного растет холестерин

Будешь есть много бекона, пончиков и других жирных вкусностей – получишь повышенный холестерин, а за ним и бляшки в сосудах, и всю жизнь проведешь на диете.

Повышенный уровень холестерина – это чума XXI века. Сильно преувеличенная чума. В нашем холодильнике нет виноватых продуктов. Науке до сих пор неизвестно, почему с возрастом растут показатели холестерина. Да, усугубить ситуацию можно, если объедаться жирными блюдами, имея диагноз «атеросклероз». Но взять и наесть «плохой» холестерин, будучи полностью здоровым человеком, нельзя. Если в вашей семье были случаи заболеваний сердечно-сосудистой системы, вы в группе риска независимо от того, чем питаетесь.