Бадминтон: фитнес на свежем воздухе

Зеленая лужайка, пара ракеток и волан - бадминтон остается самым дешевым и популярным видом спорта. Тем более что научиться сносно играть в бадминтон можно всего за два-три часа! Основные правила, игровые хитрости и тонкости экипировки - в материале WDay.ru.

Бадминтон на двоих
Бадминтон на двоих

«Летающее перо»

Бадминтон – одна из древних игр. Шесть веков назад японцы играли деревянными ракетками в мяч, сделанный из перьев и вишен. Брали спелую вишню, вставляли в нее 5-6 гусиных перьев и засушивали на солнце. Игра называлась «летающее перо».

Потом она перекочевала в Европу. Во Франции, например, играли в «кок вантен» («летающий петух»). Издавна увлекались воланом и в России. Об этом свидетельствуют старинные гравюры и классическая литература. «Леток» - так метко окрестили русские игру в волан.

Началом современного бадминтона принято считать 1872 год. Зародился бадминтон в небольшом английском городке под названием Бадминтон, что в ста километрах от Лондона. Герцог Бофорт вернулся из Индии в свое поместье и вместе с пряностями и дорогими изделиями из слоновой кости привез ракетки и мяч с перьями.

КСТАТИ

При пробежке со скоростью примерно 18 километров в час сжигается 1280 калорий. За час езды на велосипеде расходуется около 400 калорий, плавания в бассейне - 500 калорий. Игра в теннис сжигает 400 калорий в час, игра в бадминтон - примерно 370 калорий.