Бадминтон: фитнес на свежем воздухе

Опытные мастера говорят, что ракетка для бадминтона – это продолжение руки, если она привычна и удобна.
Опытные мастера говорят, что ракетка для бадминтона – это продолжение руки, если она привычна и удобна.

Экипировка

Конечно, в первую очередь нужно позаботиться об экипировке. Важно правильно подобрать ракетку. Опытные мастера говорят, что ракетка – продолжение руки, если она привычна и удобна. Сегодня, китайская промышленность освоила выпуск спортивной продукции ведущих спортивных разработчиков планеты, в том числе и бадминтонных ракеток японской фирмы «Yonex». Что надеваем? Футболку, шорты (или юбку) и обязательно спортивную обвувь. Как подобрать правильные кроссовки для своих ног, можно прочитать здесь.

Прежде всего, надо научиться правильно держать ракетку. Наблюдая за играющими, обратите внимание: большинство игроков перед подачей держат волан в левой руке, а ручку ракетки обхватывают так, будто держат небольшой туристский топорик. Ракетку для бадминтона, легкую, изящную, не надо сильно сжимать в руке, выполняя все удары при одной и той же хватке.

Комментарии2

Вообще, не только бадминтон на двоих улучшает работу всех групп мышц и приводит в тонус оршанизм. Любой вид спорта для двоих - это отличное времяпрепровождение

ОтветитьРедактироватьУдалить
turba16.07.10 16:04

БАДМИНТОН - супер! Всегда пара раекеток валяется в багажнике..

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.