«Банан», «клубника» и «двойная вишня»: как худеют обладательницы разных типов фигур
«Клубничкам», более известным как «перевернутый треугольник», жить куда труднее. Тем из них, кто не хочет в скором времени пополнить «стройные» ряды спелых «яблок», придется подкорректировать свое меню.
Кушать стоит понемногу и часто. И еще — вопреки общеизвестным правилам, отдавать врагу не ужин, а завтрак, поскольку у большинства «клубничек» обмен веществ лучше в вечернее время.
Что «клубничным» девушкам действительно необходимо, так это научиться различать «нехорошие» (простые) и «хорошие» (сложные) углеводы, налегая на последние. Лучшие друзья этих девушек – нет, не бриллианты, а крупы, макароны, цельнозерновой хлеб, овощи, фрукты, запеченая рыба, белое мясо и легкие молочные продукты.
А вот любовь к копченостям, соленьям, жареной, жирной и вредной пище, а также к алкоголю лучше оставить до перехода в следующей жизни в другое тело, т.к. сегодняшнему они точно не пойдут на пользу.
Также питание девушек «клубничного» типа непременно исключает выпечку, жирные молочные продукты, газированные напитки, соленые орехи и пищу, содержащую большое количество приправ и специй.
