Бегом по жизни! Как стать красивой и уверенной?

Лилия Дмитриева, 25 лет

Сколько бегаете и рекорд по километражу? Бегаю на выносливость – это может быть и 8−10 км в день и больше, но если совсем нет настроения, это может закончиться просто «черепашьей» прогулкой на свежем воздухе.

Изменился ли вес за время занятий? Конечно, изменился. Бег – это мое. Тренажерные залы или фитнес мне скучны. Потеряла от первоначального веса 13 кг, до занятий был вес 63 кг. Было очень даже не сложно, если есть цель.

Как поднять себя с дивана? Моя история началась 4 когда назад, когда мне предложили поехать в Азию по модельному контракту, но я была тучной. Как сейчас помню: март, стадион очищен от снега, и я на дорожке наматываю круги. На первом взвешивании в Шанхае весы показали цифру – 50 кг. Это была моя маленькая победа.

Любимое место в городе для пробежек? Стадион «Локомотив».

Какая музыка у вас с собой? Я музыкальная «попрошайка». Постоянно прошу друзей скинуть музыку. В моем плей-листе можно встретить и диско, и альтернативу, и даже этническую музыку.

Случались ли во время пробежек забавные истории? Когда бегала в парке в Китае, замечала за собой цепочку пародирующих меня местных жителей. Там пробежки в парках не приняты.

Лейла Рзаева

Сколько бегаете и рекорд по километражу? Бегаю уже 15-й год, я спринтер. Мои дистанции это 60, 100, 200 метров.

Как поднять себя с дивана? Цель у каждого своя. Кто-то хочет стать чемпионом мира, а кто-то – почувствовать свой первый старт. Мои цели периодически корректируются, добавляются, но стараюсь любую доводить до конца.

Любимое место в городе для пробежек? Легкоатлетический манеж ДГТУ, там проведено очень много времени. Я люблю это место. Помимо своей функциональности, оно заряжает спортивным духом. Там можно встретить чемпионов России, Европы. Очень почетно заниматься в одном зале с людьми, с которых можно брать пример.

Какая музыка у вас с собой? По настроению. Музыку слушаю только на кроссах, в остальное время – голос тренера.

Чей пример вас вдохновляет? Проголосуйте на последней странице!

Комментарии5
Гость30.06.16 16:15

Лейла рзаева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость27.06.16 12:07

Лейла Рзаева

ОтветитьРедактироватьУдалить

Лейла Рзаева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 20:20

Я недавно начала бегать на стадионе - можно сказать, впервые в 27 лет. И мне тяжко порой. Но вижу я женщин, которые начали и после 30-ти лет и преуспели! Марафоны пробегают! И зародилась надежда, что, если не буду бросать бег, и я подтянусь и оздоровлюсь. А главное - что у меня будет получаться.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 20:18

девушки - просто красотки. эх, а я свою ленивую... себя с пресловутого дивана никак поднять не могу. устаю на работе и не верится как-то, что новая активность поможет побороть ее.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.