Большой теннис: гид для новичков

Большой теннис всегда считался элитным видом спорта. Однако в кризисные времена, как ни удивительно, заниматься теннисом стало гораздо проще. В спортивных магазинах устраиваются распродажи атрибутики, снижается стоимость аренды кортов... Кажется, пора взять ракетку в руки и выйти к сетке!
Уроки большого тенниса
Уроки большого тенниса

Как выбрать ракетку

При выборе ракетки обязательно воспользуйтесь помощью продавца-консультанта. Он подберет ту, которая вам наиболее подходит – по размеру, материалу и цене. Но несколько советов перед покупкой вам все же пригодятся.

Новичкам, безусловно, нужно покупать не профессиональные, а любительские ракетки. Не нужно думать, что чем дороже ракетка, тем быстрее вы научитесь играть в теннис и поставите себе шикарную технику. Любительские ракетки и дешевле (ценовой диапазон 2–8 тыс. руб.), и проще в управлении. Главное – чтобы они были удобными, с хорошей системой виброгашения.

Для начала определите, подходит ли вам ручка. Возьмите ракетку в одну руку и обхватите ее ладонью. Вложите указательный палец другой руки в зазор между пальцами и ладонью. Если палец входит более или менее плотно, ручка вам подходит. Считается, что нужно выбирать максимально большую ручку, с которой вам комфортно играть.

Существует «европейская» система размеров, выраженная в номерах. По ней детям подходят ракетки с номерами 1 и 2, женщинам – с номером 3, а мужчинам – 4–7. Однако на практике размер ручки следует определять индивидуально.

  • Ракетки и девушки Марата Сафина.
  • Фотосессия теннисисток в купальниках.

Головки ракетки также отличаются по размерам. Выбор размера головки выбирается в зависимости от предполагаемого стиля игры. Например, азартным игрокам, а также любителям игры на задней линии подходят ракетки с головками типа Oversize и SuperOversize. Эти ракетки имеют большую струнную поверхность, что позволяет лучше закручивать и подрезать мяч. Однако у начинающих игроков такие ракетки увеличивают число неточных ударов. Зато при хорошей технике эффективное использование центральной области струн, так называемой SweetSpot («ударное пятно»), обеспечивает максимальную комфортность удара.

Ракетка Head Flexpoint Radical OS – маневренная и спортивная для хороших любителей и профи. 4460 руб.
Ракетка Head Flexpoint Radical OS – маневренная и спортивная для хороших любителей и профи. 4460 руб.
Ракетка Babolat Drive Z Lite с фильтром вибрации, подстроенном под уровень игрока. 6650 руб.
Ракетка Babolat Drive Z Lite с фильтром вибрации, подстроенным под уровень игрока. 6650 руб.
Ракетка Wilson Kobra Team FX – мощность и сильное вращение благодаря новой технологии. 8190 руб.
Ракетка Wilson Kobra Team FX – мощность и сильное вращение благодаря новой технологии. 8190 руб.

Уход за ракеткой несложен. Избегайте ударов о твердые предметы и поверхность корта – при сильных ударах обод может лопнуть. Используйте специальную ленту для защиты обода. И не забывайте сразу после игры помещать ракетку в чехол. Храните ракетку в сухом прохладном месте, не допуская попадания на нее прямых солнечных лучей. Врагами ракетки является сильная жара, холод или повышенная влажность. Особенно страдают струны.

Комментарии2

Перед тем как брать уроки большого тенниса, нужно хотя бы разобраться в самой игре

ОтветитьРедактироватьУдалить
happyrain15.07.09 21:03

Хорошо заниматься теннисом в УСЗ "Дружба" Лужников. В статье написано про корты Терафлекс, но там есть и грунтовые корты и травка. Выбор большой, можно найти и время удобное для тренировок. Зимой кстати можно в залах заниматься. Там есть крытый грунтовый зал - таких в Москве мало. А на этой неделе там, кстати, тренеровки наши чемпионки - Дементьева и Кузнецова проводят. Можно прямо рядом со звездами тренероваться. Цены- демократичные. Днем и утром дешевле. Правда вечерние часы практически все под завязку забронированы.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.