Чихали мы на простуду! С миру по рецепту

Бразилия

Фабио Лисанн, 24 года, репетитор португальского языка:
Фабио Лисанн

«Вообще, болею я нечасто. Всем известны полезные свойства эвкалипта и гуавы. Отваром их листьев надо полоскать горло при простуде. А чтобы избавиться от кашля, есть очень известный рецепт. Пара бананов, одна кружка кипятка и стакан сахара. Надо взять переспелые бананы, сделать из них пюре. Потом положить это в кипящую воду, добавить сахар, немного поварить эту смесь. Такой сироп надо пить теплым, он отлично смягчает горло».

Чем полезно: самый приятный и очень действенный способ борьбы с простудой. Отвар из листьев эвкалипта и гуавы снимет воспаление с горла, а пюре из бананов будет не только согревающей и легкой пищей, но и смягчит першение.

Турция

Тугче Дагасан, 25 лет, студентка:
Тугче Дагасан

«У нас есть семейный рецепт от простуды – мятный коктейль. Для него нужна столовая ложка мяты, которую надо залить стаканом кипящей воды и нагревать на маленьком огне минут пять. Туда же выжать сок из половинки лимона и нарезать этот лимон дольками. Потом добавить мед, и все хорошо перемешать. Пить лучше вечером, перед сном, наутро самочувствие заметно улучшается».

Чем полезно: антисептические свойства богатой фитонцидами и витаминами мяты в этом рецепте усиливаются добавлением лимона – источника витамина С. А в сочетании с медом польза этого коктейля от простуды только увеличится.

Южная Корея

Джанна Лим, 43 года, массажист:
Джанна Лим

«При первых признаках простуды стоит выпить чай с имбирем. Также можно добавлять в него специи (перец, кардамон, корица, гвоздика) по вкусу. Специи нужно измельчить, залить теплой водой и покипятить на среднем огне несколько минут. Можно добавить молоко. После дать немного настояться».

Чем полезно: у напитка отличный противовоспалительный эффект, ведь имбирь – природный антибиотик. А добавление специй только усилит его действие.