Что делать, когда все раздражает?

Бывают ситуации, вызывающие гнев и раздражение, но у большинства городских жителей эти чувства могут появляться и без видимых причин. Гнев расходует массу психической энергии, вызывает усталость и дискомфорт. Определенно, с этом нужно бороться.

От слова – к делу

Если выражать недовольство и ничего при этом не делать, ваш мир от этого не изменится. Сделайте первый шаг к переменам. Запишитесь в спортивный клуб или на йогу, начните изучать иностранный язык или повышайте уровень профессионализма. Действие – ключ к переменам. Неслучайно существует пословица: «Под лежачий камень вода не течет».

Спокойствие, только спокойствие!

Трудно планировать перемены к лучшему, когда ваш разум настроен на негатив. Посмотрите на своих друзей и знакомых: кто настраивается на лучшее – тот это и получает. И наоборот, кто привык видеть мир в черном цвете, того неприятности поджидают буквально на каждом шагу.  

Возможно, первым шагом к переменам будет обретение спокойствия и расслабленности. И иногда это возможно только с помощью лекарственных препаратов. В успокаивающих средствах нет ничего плохого, если лекарство подобрано правильно, и на фоне приема препарата вы чувствуете себя комфортно.

Комментарии10
Яна Гараева22.11.12 18:50

В современной ритме жизни раздражение и гнев очень частые наши гости. А все из-за того, что мы просто не умеем расслабляться и контролировать свои эмоции

ОтветитьРедактироватьУдалить
sakhonenkova18.02.12 00:16

как бы там ни было,но на всё всегда есть причина... Нужно только разобраться в себе,покопаться и выявить эту причину.

ОтветитьРедактироватьУдалить
lana-7502.02.12 22:44

Раздражает всё и вся, работа, семья, ребёнок и даже я сама! Что делать?

ОтветитьРедактироватьУдалить
uadc106.01.12 18:16

Не знаю поможет не поможет...мне посоветовали отдохнуть у меня как раз отпуск скоро так что наверное поеду в крым заозерное (evpatur.narod.ru )

ОтветитьРедактироватьУдалить
Feliciy23.12.11 09:26

Прежде всего отдых, выспаться хорошенько, ну а нервишки можно полечить натуральными средствами на травах, таким как нерво-вит.

ОтветитьРедактироватьУдалить
bombei14.12.11 19:06

Если вас все раздражает - это признак того, что пора отдохнуть ...

ОтветитьРедактироватьУдалить
enka-8825.01.12 22:03

А бывают ситуации, что и отдохнуть не получается...а от этого еще больше раздражаешься, а когда еще больше раздражешься, требуется отдых...замкнутый круг, елки...Вот так и сдохнуть можно от невроза))))Или впасть в глубокую депрессию.

ОтветитьРедактироватьУдалить
odine4ek3015.12.11 00:58

я с тобой полностью согласна.

ОтветитьРедактироватьУдалить
EvaLay12.12.11 02:48

Раньше я тоже не знала как избавиться от ненависти (http://life-real.ru/otnoschenia/kak-izbavitsya-ot-nenavisti-i-obid.html) и обид. Но работа над собой помогла. В том числе и метод описанный в статье. Если самостоятельно с раздражительностью справиться не получается, то на мой взгляд помощь профессионального психолога необходима.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Klementinka07.12.11 12:15

я вот знаю, отчего гневлюсь, но остановить себя могу с трудом, тут наверное нужна помощь психолога?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.