Что делать, когда все раздражает?

Бывают ситуации, вызывающие гнев и раздражение, но у большинства городских жителей эти чувства могут появляться и без видимых причин. Гнев расходует массу психической энергии, вызывает усталость и дискомфорт. Определенно, с этом нужно бороться.

От слова – к делу

Если выражать недовольство и ничего при этом не делать, ваш мир от этого не изменится. Сделайте первый шаг к переменам. Запишитесь в спортивный клуб или на йогу, начните изучать иностранный язык или повышайте уровень профессионализма. Действие – ключ к переменам. Неслучайно существует пословица: «Под лежачий камень вода не течет».

Спокойствие, только спокойствие!

Трудно планировать перемены к лучшему, когда ваш разум настроен на негатив. Посмотрите на своих друзей и знакомых: кто настраивается на лучшее – тот это и получает. И наоборот, кто привык видеть мир в черном цвете, того неприятности поджидают буквально на каждом шагу.  

Возможно, первым шагом к переменам будет обретение спокойствия и расслабленности. И иногда это возможно только с помощью лекарственных препаратов. В успокаивающих средствах нет ничего плохого, если лекарство подобрано правильно, и на фоне приема препарата вы чувствуете себя комфортно.

Комментарии10
Klementinka07.12.11 12:15

я вот знаю, отчего гневлюсь, но остановить себя могу с трудом, тут наверное нужна помощь психолога?

ОтветитьРедактироватьУдалить
EvaLay12.12.11 02:48

Раньше я тоже не знала как избавиться от ненависти (http://life-real.ru/otnoschenia/kak-izbavitsya-ot-nenavisti-i-obid.html) и обид. Но работа над собой помогла. В том числе и метод описанный в статье. Если самостоятельно с раздражительностью справиться не получается, то на мой взгляд помощь профессионального психолога необходима.

ОтветитьРедактироватьУдалить
bombei14.12.11 19:06

Если вас все раздражает - это признак того, что пора отдохнуть ...

ОтветитьРедактироватьУдалить
odine4ek3015.12.11 00:58

я с тобой полностью согласна.

ОтветитьРедактироватьУдалить
enka-8825.01.12 22:03

А бывают ситуации, что и отдохнуть не получается...а от этого еще больше раздражаешься, а когда еще больше раздражешься, требуется отдых...замкнутый круг, елки...Вот так и сдохнуть можно от невроза))))Или впасть в глубокую депрессию.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Feliciy23.12.11 09:26

Прежде всего отдых, выспаться хорошенько, ну а нервишки можно полечить натуральными средствами на травах, таким как нерво-вит.

ОтветитьРедактироватьУдалить
uadc106.01.12 18:16

Не знаю поможет не поможет...мне посоветовали отдохнуть у меня как раз отпуск скоро так что наверное поеду в крым заозерное (evpatur.narod.ru )

ОтветитьРедактироватьУдалить
lana-7502.02.12 22:44

Раздражает всё и вся, работа, семья, ребёнок и даже я сама! Что делать?

ОтветитьРедактироватьУдалить
sakhonenkova18.02.12 00:16

как бы там ни было,но на всё всегда есть причина... Нужно только разобраться в себе,покопаться и выявить эту причину.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Яна Гараева22.11.12 18:50

В современной ритме жизни раздражение и гнев очень частые наши гости. А все из-за того, что мы просто не умеем расслабляться и контролировать свои эмоции

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.