Что делать, когда все раздражает?

Бывают ситуации, вызывающие гнев и раздражение, но у большинства городских жителей эти чувства могут появляться и без видимых причин. Гнев расходует массу психической энергии, вызывает усталость и дискомфорт. Определенно, с этом нужно бороться.

От слова – к делу

Если выражать недовольство и ничего при этом не делать, ваш мир от этого не изменится. Сделайте первый шаг к переменам. Запишитесь в спортивный клуб или на йогу, начните изучать иностранный язык или повышайте уровень профессионализма. Действие – ключ к переменам. Неслучайно существует пословица: «Под лежачий камень вода не течет».

Спокойствие, только спокойствие!

Трудно планировать перемены к лучшему, когда ваш разум настроен на негатив. Посмотрите на своих друзей и знакомых: кто настраивается на лучшее – тот это и получает. И наоборот, кто привык видеть мир в черном цвете, того неприятности поджидают буквально на каждом шагу.  

Возможно, первым шагом к переменам будет обретение спокойствия и расслабленности. И иногда это возможно только с помощью лекарственных препаратов. В успокаивающих средствах нет ничего плохого, если лекарство подобрано правильно, и на фоне приема препарата вы чувствуете себя комфортно.