Что делать, когда все раздражает?

Бывают ситуации, вызывающие гнев и раздражение, но у большинства городских жителей эти чувства могут появляться и без видимых причин. Гнев расходует массу психической энергии, вызывает усталость и дискомфорт. Определенно, с этом нужно бороться.

Поговорить бы…

Бывают и такие ситуации, когда большинство методов для снятия нервного напряжения не помогает, и тогда можно обратиться к психологу или психотерапевту. Ничего страшного в этом нет, обращение к психологу не означает, что вы больны. Хороший психолог поможет разобраться со своими эмоциями, осознать, что мешает вам радоваться жизни, и найти верное решение. Ключевое слово здесь «поможет» - хороший психолог никогда не будет учить вас жить или говорить, что делать в конкретной ситуации. И это правильно – только вы способны найти лучшее решение.

В борьбе с раздражительностью, стрессом и апатией иногда не хватает ресурсов одного человека и может потребоваться помощь – других людей или лекарственных препаратов. Не отказывайтесь от помощи, но и не забывайте, что только вы сможете разобраться в вашей жизни и найти самое верное решение.

Препарат имеет противопоказания, перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться с врачом.