Ужин после шести: что можно есть без вреда фигуре

Запеченное яблоко

Если перед сном хочется съесть что-нибудь сладенькое, попробуйте вместо тортов и конфет запечь яблоко. Посыпьте его корицей, полейте медом и поместите на 3 минуты в микроволновку. В яблоках очень мало калорий, зато много витамина С и клетчатки.