Что нужно съесть, чтобы похудеть

Кто из нас не мечтает похудеть и иметь идеальное тело? Все! Woman’s Day нашел потрясающий способ, как этого добиться.
#Sekta
#Sekta
#Sekta
#Sekta
#Sekta
#Sekta
#Sekta
#Sekta
#Sekta
#Sekta

Уникальный проект #Sekta в последнее время буквально взорвал интернет, а с ним и умы людей, которые хотят привести свое тело в порядок. Всего за три года авторская методика тренировок и питания, которую придумала Ольга Маркес, обрела тысячи последователей в разных уголках нашей страны (и не только нашей!). Только группа «ВКонтакте» этого проекта сейчас насчитывает более 76 тысяч человек, а вообще по ней ежедневно занимается (очно и заочно) свыше полутора тысяч человек. Все они хотят добиться идеальной формы своего тела, потому что результаты тех, кто ее освоил, просто потрясают.

Ничего общего с религией эта методика, конечно, не имеет. Просто такое запоминающееся название когда-то придумала Ольга, и теперь оно стало синонимом здорового питания и красивой, безупречной фигуры. Изначально Ольга Маркес придумывала систему физических упражнений и питания для себя. Когда результат превзошел все мыслимые и немыслимые ожидания, вокруг нее появились единомышленники, которые захотели добиться таких же идеальных форм и похудеть. А сейчас «Школа идеального тела # Sekta» – это команда из более чем 200 профессиональных тренеров, врачей и консультантов, среди которых есть ученые из ведущих российских и европейских институтов, специалисты по питанию, психологи и спортсмены. Суть уникальной методики в том, что для каждого человека вырабатывается собственная программа тренировок и дробного питания. Вооруженный этими знаниями человек может добиться потрясающих результатов на пути к идеальному телу. Замечательно то, что заниматься можно как очно (в фитнес-клубе, в котором работает сертифицированный по этой методике тренер), так и заочно (посредством online-тренировок). Причем в школе существуют специальные программы для женщин и мужчин и даже для беременных женщин.

  • Теперь возможность очно (и бесплатно!) заниматься в «Школе идеального тела # Sekta» появилась и у читательниц Woman’s Day. Если вы хотите похудеть, добиться идеальных форм своего тела, стать красивой и привлекательной, занимаясь по этой авторской методике, примите участие в нашем конкурсе!
  • Напишите в комментариях, почему вы хотите попасть в «Школу идеального тела # Sekta», и быть может, именно вас выберет редакция.
  • Три счастливчика-победителя отправятся учиться в «Школу идеального тела # Sekta», которая находится в Омске в фитнес-центре Grand Fitness Hall, где будут заниматься девять недель.
  • Рассказы о том, как у них идут тренировки, каких результатов они добились, какие секреты похудения они узнали, мы будем публиковать на нашем сайте.

Поздравляем победителей конкурса комментариев!

Редакция подвела итоги конкурса комментариев и определила счастливчиков, которые будут усердно худеть в «Школе идеального тела # Sekta»! Это Viktoria Tankova, Yuliya- и Yukie Baikal. Девушки, поздравляем вас! В самое ближайшее время с вами свяжутся представители школы и определят график тренировок и основные принципы питания. А мы, как и обещали, будет следить все девять недель как идет процесс похудения и каких результатов добились девушки. Следите за нашими публикациями на сайте!

Комментарии13
Мир05.03.15 13:06

ооооо, какой крутой конкурс ,с удовольствием бы приняла участие)))) надо подумать что написать чтобы победить))) Бесплатное посещение такой школы это вещь)

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мое увлечение сектой началось еще года 3-4 назад, когда я нашла журнал Оли Маркес на livejournal. Тогда привести себя в порядок, как внутри, так и снаружи-для меня было очень важно. Не сказать, что я очень полная, или еще что-то, но эти 'несовершенства' моего тела сводят меня с ума. Я ведь Человек, но почему-то не могу взять и сделать себя идеальной. В то время я читала истоки секты запоем, но на чтении все и остановилось. Сейчас мне бы очень хотелось поучаствовать в программе 9 недель. Я верю в то, что внутри я готова к тому, чтобы меняться снаружи: быть лучше, быстрее, сильнее. Предела нет.

ОтветитьРедактироватьУдалить
NatalyNamely06.03.15 13:34

Тело это храм души, давно хотела сделать реставрацию этого храма))) проблема в похудении получении заветных стройных ножек появилась после того как стала вегетарианкой, вот что только не пробовала вес никуда не уходит, висит мертвым грузом. В сети крайне мало советов вегетарианцам о похудении, в Омске врачи и диетологи за голову хватаются в ужасе кричат да ты умрешь если еще на диету сядешь... в общем я слышала что в секте составляют правильный рацион даже для вегетарианцев... Очень хотелось бы получить квалифицированyю помощь специалистов sekta, что бы без вреда для здоровья сделать шикарные ноги!)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Soosh08.03.15 01:24

Привет) Я очень люблю помогать людям, хотя и не всегда делаю это осознанно, просто не могу без этого. Если в течении недели не сделала чего-то доброго для кого-то, чувствую опустошение и бессмысленность своего существования. Стремлюсь к качественной и продуктивной жизни, чтобы было возможно максимально раскрыть свое предназначение здесь, на этой планете. Пока вижу его в посильной помощи другим. Например, помогаю ребятам из детского дома №3, которые в 18 лет покидают приют, адаптироваться в большой жизни и не уйти в темную сторону. Даже в такой помощи я должна быть примером, должна вести за собой. Для этого я совершенствую себя как личность, а вот с телом никак не могу справиться. Несколько раз принималась за правильное питание, бег, спорт зал, но в связи с частыми переездами последних лет, со сменой обстановки, возвращалась в хаотичный режим. Теперь, наконец, осела в Питере, отдохнула и напиталась жгучим желанием войти в режим СПОРТ и ЗДОРОВЬЕ раз и навсегда.О СЕКТЕ очень много раз слышала, читала, просто влюблена в Ольгу Маркес. Я знаю, что у Вас твориться что-то нереальное как с телом так и с сознанием. Я ХОЧУ БЫТЬ В СЕКТЕ. Хочу достигать максимума своих возможностей и прийти к цели, а потом вести к целям других. Верю, что СЕКТА поможет мне с этим. Со своей стороны я ОБЕЩАЮ дарить весь свой позитив тренерам и участникам, работать со 100% отдачей и стать одной из многих "гордостей" СЕКТЫ! Спасибо за возможность!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Идея #Sekta мне нравилась всегда, с упоением и интересом наблюдаю за метаморфозами, что происходят с участниками данного проекта. А на основательницу проекта - Олю Маркес подписана в соц. сетях - одна из идеальных , самодостаточных образцов девушки для меня.

Все "созревала" для участия в нем и этот конкурс, вероятно, будет являться тем самым "священным пенделем"))

Правильное питание и спорт - два слона, на которые опирается здоровое и стройное тело. Хочется научиться следовать определенным правилам и не иметь путей отхода назад. Есть такой грешок - когда я самостоятельно берусь за такое, то непременно случаются срывы. А тут же - 9 недель работы над собой и отчетов непременно перерастут в стойкую привычку.

Этой весной 2015 года я хочу открыть в себе новую грань, стать участником Секты, стать красивее - внешне и внутренне, познакомится с вдохновляющими людьми.

Даже если и не повезет и я не стану одной из 3 счастливиц - все равно, спасибо за подобные конкурсы: девушкам очень важны такие внимания и поддержка окружающих и подобные шансы))

Всем солнца и тепла))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Tati Perina10.03.15 20:57

Весна-время обновлений, каждая девушка мечтает о том, чтобы прилетел волшебник на голубом вертолете и помог преобразиться. Таким волшебником может стать sekta для меня. Возможность привести в порядок свое питание, еще больше приобщиться к спорту, стать намного лучше- наверное это лучший подарок на сегодняшний день. Результаты, полученные в секте удивляют и поражают. Хочу также #хочухочу Хочется удивить себя, узнать, на что я способна и как я могу выглядеть после 9 недель. Скоро же леееетоооо:)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Viktoria Tankova12.03.15 11:05

Привет! Я очень хочу попасть в «Школу идеального веса #Cекта». Почему? А потому что

как в анекдоте: - Пришла весна, я открыла шкаф и перемерила все, во что влезала моя

попа! – Ну и как? – Туфли супер! Потому что к моему большому счастью я молодая мама

полугодовалого карапуза, и, к сожалению, для меня сейчас актуальная проблема лишнего

веса. Малоподвижный образ жизни и нехватка времени на себя привели к –ндцати

лишним килограммам. Для меня сейчас попасть в #Секту – это возможность. В первую

очередь возможность похудеть, избавиться от лишних килограмм. Также это возможность получить советы по питанию, ведь находясь целый день в радиусе 3 метров от холодильника, когда ежедневно часть своего времени ты посвящаешь приготовлению

пищи (ведь муж и старший сын каждый день ждут чего-то вкусненького) согласитесь,

сложно … очень сложно… питаться правильно. Я буду очень рада если у меня появится

собственная система питания, отличная от моей сегодняшней, которая меня не устраивает, а поменять ее у меня не хватает знаний. Периодические попытки перейти к более-менее правильному питанию только и остаются периодическими, систему выстроить самой не получается. Также попасть в #Секту для меня – это возможность получить хотя бы пару- тройку часов на себя, на общение вне дома и семьи, которое на сегодняшний момент занимает всю меня. В любом случае, главная причина моего желания попасть в #Секту – я хочу быстро похудеть. Уверена вы сможете мне в этом помочь.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Yuliya-12.03.15 14:22

Всем доброго дня! Я НИКОГДА не была стройной. Значительная часть моей жизни – это война с ненавистными килограммами))). Почему я хочу оказаться в #Sekta? Потому что это - уникальная возможность заняться собой и одержать в этой войне окончательную победу, не навредив при этом своему здоровью)). Хочется чувствовать себя привлекательной, носить красивую одежду, вызывать положительные эмоции своим внешним видом, чувствовать себя комфортно в любом месте и в любое время. Хочется в корне поменять образ жизни! И я думаю, что профессиональный, продуманный подход, который существует в #Sekta мне в этом поможет!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Roxy_kr15.03.15 11:53

Всем доброго времени суток! О #Sekte мне рассказала моя очень близкая подруга. Я почитала, подумала, поразмышляла и пришла к тому, что мне было бы очень здорово попасть туда! Я в данный момент ограничена домом, т.к. нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. Весна принесла нашей семье радостную весточку, что наша доченька пойдет в детский садик. А значит и я в скором времени должна буду вернуться на работу. Я подошла к зеркалу (вы не подумайте, что я в него не смотрелась все 1,5 года, пока сижу дома)) и посмотрела на себя со стороны... Мне стало больно, страшно и невыносимо захотелось заплакать... Все это время с нехваткой времени на себя я превратилась в толстую тетушку, только бегающую за ребенком и стоящую у плиты... А ведь моя работа связана с общением с людьми, я должна быть лицом компании. Как я выйду на работу в таком запущенном виде??? #Sekta для меня в данный момент стала надеждой на мое "выздоровление"!!! Мне крайне необходимо, чтобы рядом со мной были люди, которые подбодрят, поддержат, дадут дельный совет, который будет "работать"!!! Без поддержки мне в одиночку просто не справиться в домашней рутине... Очень хочу попасть в число счастливчиков и доказать себе и всем, что я еще на что-то способна!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Это просто счастливое стечение обстоятельств)! Привет! Меня Маша зовут. И я очень благодарна людям, которые дают возможность другим меняться к лучшему, быть стройнее, здоровее, а значит во много раз счастливее! И в таких масштабах и с такой командой профессионалов и конечно же с позитивом и радостью. И с моей стороны глупо не воспользоваться такой возможностью. Стать частью такого удивительного сообщества #Sekta. Ведь это не просто правильное питание и тренировки. Это образ жизни. Жизни, которая начинается с 9 недель труда над своими внешними показателями и внутренним миром. Над своим здоровьем. 9 недель эффективного преображения себя - что может быть интереснее! Ведь есть же такие великие слова: "Хочешь изменить мир вокруг - начни с себя!" И Я СО ВСЕЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ ЗА ПОСЛЕДСТВИЯ ЗАЯВЛЯЮ: Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬ ОКРУЖАЮЩИЙ МИР!!! Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Yukie Yukie17.03.15 12:05

Я почти сдалась. У меня есть склонность к полноте, эта способность вряд ли может удивить в наше время. Я перепробовала множество диет. Но всё это происходило по системе "диета-хороший результат-радость хорошему результату (и, естественно, объедание после)"... затем всё сначала. Но дело даже не в теле, дело в моем внутреннем состоянии. Мимо зеркала я стараюсь пробежать незамеченной, даже если мне говорят комплименты - я считаю это, скорее, жалостью. Мне непривычно общаться с новыми людьми, всегда стараюсь отсидеться в стороне или вообще остаться дома, хотя раньше первая бежала на прогулки и собирала друзей! Первое, что меня поразило в #Sekta это не результаты до\после, а именно отзывы людей, прошедших курс обучения! Они - настоящие воины! Это люди, у которых всё получилось - получилось оторвать задницу, вытащить себя за волосы из болота и отправиться на битву со своими привычками! Я считаю, что это главное достижение школы #Sekta и ее участников, что люди начинают любить себя и своё тело! Ценить то, что дала им природа и корректировать это, улучшая себя и мнение окружающих, что теперь ученики, прошедшие курс точно не вернутся к прежним привычкам, они уже создали нового прекрасного себя, которого невозможно не полюбить! Очень хочется попробовать себя в #SEKTA и, в первую очередь, полюбить себя и перестать стесняться.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Анютка С21.03.15 21:27

Доброго времени суток всем.

Я очень хочу попасть в список счастливчиков, которые будут преображаться этой весной.

Хочется быть стройной, подтянутой, красивой для себя, своего любимого мужа и обожаемого сынишки. Хочу чтобы сын, глядя на меня, гордился мной, моей внешностью... Честно скажу - пробовала диеты, немного занималась, наблюдалась у эндокринолога, но результат плачевен. Очень хочу вернуть себе былую стройность, которая всегда сопровождала меня вплоть до беременности. И не сказать, что сильно набрала за время беременности, а вот после... все печальней и печальней... Смотрю на себя в зеркало и вижу огромную тетку, и такая боль наступает, аж сердце щимит. Тут впору бы не впасть в депрессию... Но мне хочется верить в чудеса и удачу, хочется надеяться, что фортуна улыбнётся и подарит мне билетик в счастливое, преображенное будущее. И я точно знаю, что с такой командой профессионалов все непременно получиться. Иначе и быть не может!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Знала б про этот конкурс подруга моя)) Она как раз много про секту читает, хочет туда пойти и меня зовет. Но я уже выбрала для себя способ держать тело в форме. Занимаюсь по системе Ирины Турчинской "3 возраста". Я люблю больше дома сама заниматься) А ещё прочитала книгу Ирины - "Новая жизнь в идеальном теле" и открыла много для себя в плане похудения, здорового питания.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.