Что такое правильное питание – 10 мамочек испробовали на себе

Весна, весна на улице! Все больше в Челябинске заметны подтянутые симпатичные женщины, в том числе и с колясками. С яркими колясками. Woman’s Day поинтересовался у мамочек, как им удается хорошо выглядеть. Какую роль в этом играет питание?

Челябинские мамочки ответили на вопросы, которые им задал Woman’s Day:

1. Пришлось ли от чего-то отказаться в еде, когда родился малыш? И почему?

2. Что такое правильное питание для молодой мамы и почему?

Предлагаем прочитать ответы мамочек и решить, чей нравится больше. На странице 6 можно отдать свой голос – три мамочки, собравшие максимальное число голосов, получат призы.

Призы – просто чудо! Три билета на мастер-класс звездного диетолога Маргариты Королевой, который будет проходить в Изумрудном зале отеля «Малахит» 20 марта. Голосование завершается 18 марта в 12:00. Билеты надо будет забрать в пятницу.

Анастасия Товкач, 37 лет, сын Андрей, 2 года:

«Пришлось отказаться от острого, копченого, жирного, потому что до года кормила грудью. Правильное питание – это сбалансированное потребление жиров, белков, углеводов. Для меня это не пустые слова, этому уделяю сейчас пристальное внимание, потому что после рождения второго ребенка мне оказалось трудно похудеть в моем возрасте. Я не то, чтобы диету соблюдаю, а именно за балансом слежу: больше в пище белка – курицы, рыбы, уменьшила потребление жиров – подсолнечное масло заменила оливковым, не ем майонез, кетчуп, меньше стала есть картофеля, хотя и очень люблю его. Бананы почти не ем. Исключила фастфуд, перестала перехватывать на ходу, разве что яблоко или орехи, хотя с орехами тоже надо осторожно».

Ирина Клименко, 32 года, сын Никита, 3 года:

«Да, пришлось отказаться, чтобы не вызвать аллергические реакции у ребенка – от сладкого, от цитрусовых, от красных продуктов, от нездорового питания.

Правильное – это сбалансированное питание, что включает в себя овощи, фрукты, еду, приготовленную дома. Конечно, с исключением фастфуда, газировки, алкоголя, продуктов, содержащих ГМО, консервантов».

У какой мамочки самое правильное питание. Выбирай на стр. 6

Как вы едите?