Что такое правильное питание – 10 мамочек испробовали на себе

Екатерина Кувшинова, 33 года, сын Роман, 9 месяцев:

здоровое питание
Фото: личный архив

«После рождения ребенка отказалась от сладкого, хлебобулочных изделий и жареного мяса – а было как раз лето и время шашлыков.

Я считаю, что правильное питание для мамы – это питаться тем, что хорошо для ее ребенка. Включить в рацион больше овощей и фруктов и есть только нежирное мясо».

Татьяна Филипьева, 29 лет, дочка Екатерина, 2 года:

здоровое питание
Фото: личный архив

«На период кормления грудью пришлось отказаться от продуктов, вызывающих аллергию. Это курица, цитрусовые, все, что содержит консерванты и химию.

В рационе молодой мамочки должно быть много фруктов и овощей. Это и витамины, а также хороший пример для ребенка. Мясо и рыба обязательно должны быть в меню, но приготовленные без жира, на пару».

У какой мамочки самое правильное питание. Выбирай на стр. 6

6 способов похудеть. С каким специалистом худеть лучше?
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.