Что такое правильное питание – 10 мамочек испробовали на себе

Евгения Григорьева, 31 год, дочь Елизавета, 2 года 11 месяцев:

«После рождения дочери отказалась от мучного, жирного и от кофе.

Питание молодой мамы должно быть полезным и сытным. На уход за ребенком требуется много сил, поэтому лишние калории исчезают сами собой. Ребенок ест то же, что и мама, поэтому нужно есть больше овощей, меньше сладкого и соленого».

Мария Крутикова, 31 год, дочь София, 4 месяца:

«Категорически отказалась от кофе, чая из трав, всего вкусного: сладкого, жирного, копченого, жареного, любого фастфуда.

Для меня здоровое питание было таким: кисломолочные продукты – кефир, творог, из овощей – только картошка, из фруктов – только бананы и яблоки, из мяса – индейка и курица, очень редко говядина. А также крупы и макароны».

У какой мамочки самое правильное питание. Выбирай на стр. 6

Правильное питание во время беременности
Подробнее