Что выбрать: сальсу, балет или ча-ча-ча?

Беговая дорожка утомляет однообразностью, йога - неторопливостью, а за пилатес и браться не хочется? Выход есть! Балет и сальса, танец живота и чечетка помогут избавиться от злосчастных лишних килограммов ничуть не хуже, чем изнуряющие упражнения в спортзале. WDay.ru рассказывает о том, как "вытанцевать" себе отличную фигуру.

Балет

балет
Королевская осанка, легкость и грациозность движений, изящная походка и стройная фигура – все это дают занятия классической хореографией.

Конечно, на сцене Большого театра начинающий "лебедь" вряд ли когда-нибуль станцует, зато 500 калорий за час занятий балетом потеряет легко. Балет - незаменимый вид танца для тех, у кого давние проблемы с осанкой. В течение всего занятия "балерины" вынуждены держать спину прямо, что мгновенну входит в привычку и в повседневной жизни. Балет улучшает гибкость и растяжку (читайте о том, как усиленно тренировалась перед съемками в фильме "Черный лебедь" Натали Портман). Кроме того, балет вляется хорошей базой для обучения любым другим танцам - хоть сальсе, хоть фокстроту.