Что выбрать: сальсу, балет или ча-ча-ча?

Беговая дорожка утомляет однообразностью, йога - неторопливостью, а за пилатес и браться не хочется? Выход есть! Балет и сальса, танец живота и чечетка помогут избавиться от злосчастных лишних килограммов ничуть не хуже, чем изнуряющие упражнения в спортзале. WDay.ru рассказывает о том, как "вытанцевать" себе отличную фигуру.

Сальса

сальса
Сальса формирует правильную осанку и красивую походку, хорошо прорабатывает мышцы бедер, спины, талии и рук.

Страсть, чувственность, чувство ритма и хороший партнер - то, что потребуется для полноценных занятий сальсой. Поначалу будет сложно высчитывать шаги в танце, но уже через короткое время сальса становится понятной интуитивно, и уже не приходится думать, куда поставить ногу и какой пируэт выполнить в нужный момент. Сальса - фитнес для двоих, поэтому к выбору партнера нужно отнестись очень отвественно. Однако часто сальсу танцуют и в группах, выполняя движения под четыре ударных ритма. Танец формирует правильную осанку и красивую походку, хорошо прорабатывает мышцы бедер, спины, талии и рук.