Что выбрать: сальсу, балет или ча-ча-ча?

Беговая дорожка утомляет однообразностью, йога - неторопливостью, а за пилатес и браться не хочется? Выход есть! Балет и сальса, танец живота и чечетка помогут избавиться от злосчастных лишних килограммов ничуть не хуже, чем изнуряющие упражнения в спортзале. WDay.ru рассказывает о том, как "вытанцевать" себе отличную фигуру.

Чечетка

чечетка
Этот своеобразный вид танца хорош тем, что приводит в тонус сердечно-сосудистую систему: 30 минут чечетки вполне сопоставимы с получасовой пробежкой!

Попробуйте отстучать ногами ритм вашей любимой песни. Если в этом ритме угадывается еще с десяток композиций, или вы выдохлись после второго куплета, значит, самое время записаться на чечетку. Вам выдадут особую обувь с металлическими "подковками", которые позволят стучать по полу еще громче. Только не тренируйтесь дома! Соседи едва ли оценят ваши "четочные" достижения. Этот своеобразный вид танца хорош тем, что приводит в тонус сердечно-сосудистую систему: 30 минут чечетки вполне сопоставимы с получасовой пробежкой. А еще чечетка улучшает память, ведь запомнить ритмическую последовательность даже для трехминутного выступления - не самое легкое дело.