Свадьба года: Принц Гарри и Меган Маркл

Что выбрать: сальсу, балет или ча-ча-ча?

Беговая дорожка утомляет однообразностью, йога - неторопливостью, а за пилатес и браться не хочется? Выход есть! Балет и сальса, танец живота и чечетка помогут избавиться от злосчастных лишних килограммов ничуть не хуже, чем изнуряющие упражнения в спортзале. WDay.ru рассказывает о том, как "вытанцевать" себе отличную фигуру.

Брейк-данс

Фитнес-тренеры сразу же оценили достоинства "брейка": основные движения выполняются с полусогнутыми коленями, а значит бедра и ягодицы все время напряжены.

Если вам кажется, что хип-хоп и брейк-данс остались где-то в "нулевых", вы глубоко заблуждаетесь. Конечно, на улице уже редко встречаются парни в широких штанах, и безразмерных футболках, а на радио давненько не звучала песня "Free Styler", хип-хоп продолжает существовать. Фитнес-тренеры сразу же оценили достоинства "брейка": основные движения выполняются с полусогнутыми коленями, а значит бедра и ягодицы все время напряжены (узнайте, какие упражнения необходимы для красивых ягодиц), а некоторые элементы в этом танце и вовсе сродни акробатическим. Некоторые девушки отвергают хип-хоп из страха потерять женственность и грацизность, но каким бы "ломаным" не был брейк-данс, он дает возможность свободного самовыражения, уж что выразить в танце - изящность или брутальность - каждый пусть решает сам.

Комментарии6
vertuwka13.11.11 14:53

Дорогие девушки и ребята! Веду хореографию для взрослых и малышей! Вт,Пт 20.00 - 21.30 м. Менделеевская 8 926 615 78 90 Витшас Алёна. Танцевальный стаж 20 лет :)

ОтветитьРедактироватьУдалить
vertuwka13.11.11 14:54

Моя страничка www.vk.com/vitshas, (http://vk.com/vitshas,)пишите, увидимся на занятиях!

ОтветитьРедактироватьУдалить
ElenaCol22.11.11 22:41

В это список неплохо бы включить стрип-денс (http://zhiru-net.ru/v-dvizhenii/erotic-dance-vash-put-k-uspehu) ;)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Nataa121220.01.12 16:07

Вы уже слышали про новый соц. проект? Поиск любых данных по ФИО и еще нескольким параметрам :) Можно узнать все места где ты или другой человек есть в интернете, и даже прочитать переписку Вконтакте, Одноклассниках и Мой Мир! Вот тут (http://redire.ru/nacpoisk)сами смотрите, к тому же бесплатно!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Dinara-Daurenbekova15.04.12 16:27

otlicno!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Польза танцев не только в том, что можно скинуть килограммы. Можно ведь наконец-то научиться танцевать. Мало ли где пригодится потом

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.