Что выбрать: сальсу, балет или ча-ча-ча?

Беговая дорожка утомляет однообразностью, йога - неторопливостью, а за пилатес и браться не хочется? Выход есть! Балет и сальса, танец живота и чечетка помогут избавиться от злосчастных лишних килограммов ничуть не хуже, чем изнуряющие упражнения в спортзале. WDay.ru рассказывает о том, как "вытанцевать" себе отличную фигуру.

Брейк-данс

Фитнес-тренеры сразу же оценили достоинства "брейка": основные движения выполняются с полусогнутыми коленями, а значит бедра и ягодицы все время напряжены.

Если вам кажется, что хип-хоп и брейк-данс остались где-то в "нулевых", вы глубоко заблуждаетесь. Конечно, на улице уже редко встречаются парни в широких штанах, и безразмерных футболках, а на радио давненько не звучала песня "Free Styler", хип-хоп продолжает существовать. Фитнес-тренеры сразу же оценили достоинства "брейка": основные движения выполняются с полусогнутыми коленями, а значит бедра и ягодицы все время напряжены (узнайте, какие упражнения необходимы для красивых ягодиц), а некоторые элементы в этом танце и вовсе сродни акробатическим. Некоторые девушки отвергают хип-хоп из страха потерять женственность и грацизность, но каким бы "ломаным" не был брейк-данс, он дает возможность свободного самовыражения, уж что выразить в танце - изящность или брутальность - каждый пусть решает сам.