Что заказать в фастфуде, чтобы сохранить талию

Греческая кухня

Хумус, баклажаны, овощи на гриле. По возможности просите добавлять в них поменьше масла.

Что заказать в фастфуде, чтобы сохранить свою талию
Фото: Getty

Мексиканская кухня

Вегетарианские фахитас и буррито. Если получится, заказывайте овощи на пару, чтобы не есть масло. Избегайте блюд с сыром и сметаной.

Итальянская кухня

С итальянской кухней несколько сложнее. Вегетарианские блюда обычно представляют собой безвкусные и вредные смеси из белой муки, помидоров, масла и соли, но зато почти всегда можно найти макароны «примавера» или спагетти «маринара».

Воспользуйтесь этими советами, чтобы вкусно поесть и сохранить свое здоровье. Приятного аппетита!

По материалам книги «Китайское исследование на практике».

Комментарии1

Я очень люблю доставку Империи пиццы и, разумеется, саму пиццу в ней))) Но когда я сижу "на калориях", могу заказать там простые роллы. Главное брать без соусов и майонеза)) Тогда и талии не повредит)

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.