Компьютер сохранит здоровье

Поддерживать здоровье тела можно и без руководства профессионального тренера. Взять под контроль ваше самочувствие способны мини-компьютеры: часы с датчиками пульса, браслеты, считающие затраченные калории, тренажеры, устанавливающие силу нагрузок. Все они помогут провести тренировку с пользой и без риска. WDay.ru своершил путешествие по миру полезных счетчиков.

Собираемся в путь

Любите ходить в походы? Выберите сложный маршрут, только обязательно захватите компас! Но не простой, а с датчиком пульса, счетчиком траты калорий, индикатором вертикальной скорости, барометром и термометром. Надо ли говорить, что такой прибор ответит на все ваши вопросы и поможет преодолеть любые препятствия. Кстати, большинство современных моделей легко могут обмениваться данными с компьютером и загружать информацию с интернет-сайтов.

Подсчет калорий для похудения
Подсчет калорий для похудения

Пора прогуляться

Если дальним маршрутам вы предпочитаете прогулки в соседнем парке, знайте, и это время можно провести с максимальной пользой для здоровья. Возьмите с собой шагометр, прикрепите его на пояс или на запястье. Специальные датчики проследят за вашими нагрузками, спланируют пробежку или прогулку и подсчитают пройденную дистанцию. Некоторые модели имеют встроенные радио и МР3-плееры.

Переходим на бег

Утренняя пробежка заряжает энергией на весь день, знать бы еще свои достижения за день. Ну это просто! Воспользуйтесь услугами педометра. Это более навороченная разновидность шагомера. И он может не только подсчитывать количество пройденных шагов и измерять дистанцию, но и засекать скорость бега, а также информировать о том, сколько калорий вы сожгли за время тренировки.Одна из новинок в этой области – прыгалка со встроенным в ручки педометром, который подсчитывает количество прыжков и потраченных калорий.

Ну, поехали!

Если ваша страсть – велосипеды, установите на руль специальный компьютер, его небольшой монитор снабдит вас полной информацией: посчитает моментальную, максимальную и среднюю скорости, укажет пройденную дистанцию за день, общий пробег и время в пути. Благодаря удобству управления, следить за своими нагрузками вы сможете прямо в пути. Как правило, такая техника еще и оснащена часами с секундомером. А самые продвинутые модели способны измерять пульс, считать калории и даже подскажут, как лучше спланировать тренировку.

Вы любите спорт, но предпочитаете природе спортклубы? Ваш девайс – кардиомонитор. Он специально предназначен для занятий фитнесом в спортзале. Чаще всего такой прибор крепится на руку и имеет дополнительный нагрудный кардиопередатчик. Он поможет не только измерить пульс и посчитать затраченные калории, кардиомонитор покажет и процентное соотношение сжигаемого жира и на основе этого, подскажет, как скорректировать нагрузку, чтобы вы смогли получить от тренировки максимум пользы и удовольствия.
Комментарии3

Подсчет калорий для похудения с помощью всех этих приспособлений конечно же удобен и прост

ОтветитьРедактироватьУдалить
Frutella09.06.09 12:30

о, надо папе шагометро купить. Он любит спорт, пусть отслеживает свои достижения

ОтветитьРедактироватьУдалить
Frutella09.06.09 12:31

хаха, в смысле, шагометр, конечно)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.