День без табака в Нижнем: легко ли бросить курить?

31 мая весь мир в очередной раз отмечает День без табака. В Нижнем Новгороде активнее всех эту акцию поддержали врачи, потому что они, в отличие от нас, ежедневно сталкиваются с плачевными последствиями бездумного отношения к своему здоровью.
День без табака
Девушки не слишком охотно бросают курить
Фото: Александра Серова

Четыре «всадника апокалипсиса»

«На сегодняшний день на первое место выдвигается проблема неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, сахарного диабета и заболеваний легочной системы, – сказал Алексей Балавин, главный врач Нижегородского областного центра медицинской профилактики. – Они – причина 80% всех смертельных случаев. Увы, курение – одна из главных причин возникновения этих заболеваний».

Высокое давление, высокий уровень холестерина, злоупотребление алкоголем и курение – четыре лидера среди причин смертности. На сегодняшний день 25 болезней напрямую зависят от курения. Это заболевания легких, гипертония, сахарный диабет и др. Особую опасность курение представляет для детей, беременных и больных людей. Причем пассивное курение, когда кто-то курит рядом с нами, не менее опасно, чем активное. Находясь рядом с курильщиком, мы поглощаем 50% этих «выхлопных» газов, в то время как сам курильщик – только 25%.

Если человек выкуривает более 20 сигарет в день, то возникает психическая зависимость (раздражительность, вспыльчивость, вялость, усталость и т. д.), а 20–30 сигарет в день – это уже физическая зависимость, когда страдает не только психика, но и тело (тяжесть в голове, подсасывание в области желудка, кашель и т. д.). В лечении табакозависимости важен комплексный подход: и лекарства и психотерапия, и рефлексотерапия. Необходимо пройти 8–10 сеансов. Если использовать лишь какой-то отдельный метод, пагубная привычка со временем рецидивирует.

Остановись, прекрасный пол!

Как показывает практика, женское курение, как и алкоголизм, лечению поддаются гораздо сложнее. По результатам опроса, 32% мужчин хотят бросить курить, 30% заявили, что могут курить, а могут и не курить, и только 34% решительно не хотят бросать. Что касается женщин, то только 5% имеют мотивацию отказаться от курения. Остальные категорически не собираются этого делать.

в 2012 году с просьбой избавить от курения к врачам обратились 1000 нижегородцев, в 2013 году – уже 1600

У курящих родителей, особенно если мама курит на ранних стадиях беременности, возникает опасность рождения ребенка-инвалида. Курение на ранних стадиях беременности во много раз увеличивает риск рождения детей с патологией верхней челюсти, а именно – с так называемой «заячьей губой» и «волчьей пастью». Курильщики не только укорачивают себе жизнь, но и выглядят лет на 10 старше своего паспортного возраста. Так что женщины-курильщицы, старающиеся сохранить молодость, прибегая к различным средствам омоложения, делают эти попытки бессмысленными.

Помоги себе сам

«Курильщикам, решившим отказаться от табака, помогают и в центрах «Здоровье», – сказала Елена Юрьевна Сафиева, руководитель центра здоровья при больнице № 40 Автозаводского района. – Таких центров в городе пять: на базе больниц № 12, 33, 40, 39 и поликлиника № 7. Туда может обратиться любой нижегородец, и не только курильщик, вне зависимости от района проживания и прописки. По полису ОМС ему бесплатно проведут комплексное обследование. Мы работаем уже пятый год, но о нас знают далеко не все. Наши центры здоровья оснащены современнейшим оборудованием. Мы проводим скрининговые исследования, направленные в основном на сердечно-сосудистую и легочную системы. Исследование занимает не более часа. По его результатам проводится беседа с врачом, который расскажет, какие у человека слабые места и что его может подстерегать в будущем.

К примеру, мы обследовали как курильщиков, так и членов их семей, а также тех, кто находится в коллективе, где много курят. Уровень выдыхаемого угарного газа у пассивных курильщиков иногда оказывался гораздо выше, чем у самих курильщиков! Это вызывает кислородное голодание и все вытекающие отсюда последствия. Вот почему так важно помнить, что курение – это болезнь, от которой страдает не только курильщик».

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.