День без табака в Нижнем: легко ли бросить курить?

31 мая весь мир в очередной раз отмечает День без табака. В Нижнем Новгороде активнее всех эту акцию поддержали врачи, потому что они, в отличие от нас, ежедневно сталкиваются с плачевными последствиями бездумного отношения к своему здоровью.

Четыре «всадника апокалипсиса»

«На сегодняшний день на первое место выдвигается проблема неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, сахарного диабета и заболеваний легочной системы, – сказал Алексей Балавин, главный врач Нижегородского областного центра медицинской профилактики. – Они – причина 80% всех смертельных случаев. Увы, курение – одна из главных причин возникновения этих заболеваний».

Высокое давление, высокий уровень холестерина, злоупотребление алкоголем и курение – четыре лидера среди причин смертности. На сегодняшний день 25 болезней напрямую зависят от курения. Это заболевания легких, гипертония, сахарный диабет и др. Особую опасность курение представляет для детей, беременных и больных людей. Причем пассивное курение, когда кто-то курит рядом с нами, не менее опасно, чем активное. Находясь рядом с курильщиком, мы поглощаем 50% этих «выхлопных» газов, в то время как сам курильщик – только 25%.

Если человек выкуривает более 20 сигарет в день, то возникает психическая зависимость (раздражительность, вспыльчивость, вялость, усталость и т. д.), а 20–30 сигарет в день – это уже физическая зависимость, когда страдает не только психика, но и тело (тяжесть в голове, подсасывание в области желудка, кашель и т. д.). В лечении табакозависимости важен комплексный подход: и лекарства и психотерапия, и рефлексотерапия. Необходимо пройти 8–10 сеансов. Если использовать лишь какой-то отдельный метод, пагубная привычка со временем рецидивирует.

Остановись, прекрасный пол!

Как показывает практика, женское курение, как и алкоголизм, лечению поддаются гораздо сложнее. По результатам опроса, 32% мужчин хотят бросить курить, 30% заявили, что могут курить, а могут и не курить, и только 34% решительно не хотят бросать. Что касается женщин, то только 5% имеют мотивацию отказаться от курения. Остальные категорически не собираются этого делать.

в 2012 году с просьбой избавить от курения к врачам обратились 1000 нижегородцев, в 2013 году – уже 1600

У курящих родителей, особенно если мама курит на ранних стадиях беременности, возникает опасность рождения ребенка-инвалида. Курение на ранних стадиях беременности во много раз увеличивает риск рождения детей с патологией верхней челюсти, а именно – с так называемой «заячьей губой» и «волчьей пастью». Курильщики не только укорачивают себе жизнь, но и выглядят лет на 10 старше своего паспортного возраста. Так что женщины-курильщицы, старающиеся сохранить молодость, прибегая к различным средствам омоложения, делают эти попытки бессмысленными.

Помоги себе сам

«Курильщикам, решившим отказаться от табака, помогают и в центрах «Здоровье», – сказала Елена Юрьевна Сафиева, руководитель центра здоровья при больнице № 40 Автозаводского района. – Таких центров в городе пять: на базе больниц № 12, 33, 40, 39 и поликлиника № 7. Туда может обратиться любой нижегородец, и не только курильщик, вне зависимости от района проживания и прописки. По полису ОМС ему бесплатно проведут комплексное обследование. Мы работаем уже пятый год, но о нас знают далеко не все. Наши центры здоровья оснащены современнейшим оборудованием. Мы проводим скрининговые исследования, направленные в основном на сердечно-сосудистую и легочную системы. Исследование занимает не более часа. По его результатам проводится беседа с врачом, который расскажет, какие у человека слабые места и что его может подстерегать в будущем.

К примеру, мы обследовали как курильщиков, так и членов их семей, а также тех, кто находится в коллективе, где много курят. Уровень выдыхаемого угарного газа у пассивных курильщиков иногда оказывался гораздо выше, чем у самих курильщиков! Это вызывает кислородное голодание и все вытекающие отсюда последствия. Вот почему так важно помнить, что курение – это болезнь, от которой страдает не только курильщик».