ТОП

Девушка на пилоне. Голосуй за лучшую танцовщицу pole dance!

Pole dance – красивый, но очень непростой вид спорта. Далеко не у каждого получится выполнять головокружительные трюки на шесте. Woman’s Day нашел 9 танцовщиц pole dance, чьему мужеству и силе можно только позавидовать! Каждая из них женственна, изящна и грациозна. Но кто же все-таки заставит вас ахнуть от удивления? Голосуем!

Дарья Перехрест

Тренер студии воздушной акробатики Air Dance

С чего все начиналось?

Как и многие девушки, я хотела подтянуть фигуру. Пробовала ходить в тренажерный зал, но выяснилось, что я не любитель однообразных занятий. От знакомой узнала о pole dance. Предубеждений никаких не было, так, видела пару роликов в интернете, в которых девушки делали невероятные, как мне казалось, вещи. Очень хотелось «так же». С первого занятия поняла, что танцы на пилоне – это мое. Мне достаточно легко все давалось, а то, что не получалось с первого раза, мотивировало отрабатывать элемент, пока он не «сдастся». Я думаю, pole dance – это спорт, который каждое занятие помогает тебе развиваться, раздвигает рамки «не могу, не получится», которые мы сами себе устанавливаем.

Как бороться со страхом?

Мне в начале занятий страшно не было, а сейчас бывает. Когда отрабатываем сальто, резкие обрывы, перевороты, не всегда с первого раза понятно, какую руку куда переставить, когда подпрыгнуть, как развернуть корпус. Если сомневаюсь в элементе, делаю его несколько раз подряд со страховкой. Когда отрабатываете базовые элементы, которые пугают, не дергайтесь и не паникуйте, слушайте тренера, он вас всегда подстрахует и поддержит морально.

Почему pole dance?

В pole dance тренировки всегда разнообразны, задействуют разные группы мышц, повышают выносливость, улучшают гибкость, поднимают настроение.

Какую диету выбрать перед новым годом?

Какая девушка на пилоне понравилась тебе больше? Голосуй на последней странице!