Конкурс

Девушки с шестом: топ-7 лучших танцовщиц на пилоне. Голосуем!

Кристина Думанская

Возраст: 25 лет.

Параметры: рост 176 см, вес 57 кг.

Место работы: танцевальная студия Kat's (СПб).

Чем занималась до пилона: «В прошлом у меня художественная гимнастика и школа профессионального балета. В 14 лет я ушла из хореографического училища, решив, что танцы – это несерьезно».

Рole dance карьера: «В пилон я попала в 22 года, захотелось попробовать что-то новое. Честно говоря, когда шла на первую тренировку, думала, что иду обучаться танцам, а получилось, что увлекла меня именно акробатическая сторона. Не так давно я стала победителем мирового чемпионата по Pole Art – 2015 в Испании».

Самый сложный элемент: «Human flag. Это удержание корпуса параллельно полу со сведенными вместе ногами во флажковом хвате рук. Элемент считается «мужским», и девушек, имеющих этот трюк в арсенале, можно пересчитать по пальцам. Работаю над этим сложнейшим силовым элементом уже 2 года, и до сих пор он мне до конца не поддался».

Почему стоит заниматься: «Тренировки на пилоне – это не только способ обзавестись подтянутой фигурой и стать сильнее, это ведь еще очень интересно! Нет ничего более мотивирующего, чем сделать тот элемент, который еще пару тренировок назад выглядел невозможным и, казалось, никогда не будет вам под силу».

С чего начать: «Если человек в спорте новичок, заниматься стоит только под руководством тренера. Без основательных знаний анатомии и правил построения тренировочного процесса самообучение чревато травмами и проблемами со здоровьем. Во-первых, вероятно неграмотное распределение нагрузки на две стороны тела, во-вторых, ряд элементов требует страховки при первых попытках исполнения, иначе неизбежны падения».

К чему нужно быть готовой: «В первую очередь, к боли и синякам по всему телу, которые неизбежны на первом этапе занятий. Чуть позже – к мозолям на ладонях».

Самый необычный пилон: фонарный столб.

Проголосовать за Кристину вы можете на последней странице!