Конкурс

Девушки с шестом: топ-7 лучших танцовщиц на пилоне. Голосуем!

Надежда Жукова

Надежда Жукова
Надежда Жукова
Надежда Жукова
Надежда Жукова
Надежда Жукова
Надежда Жукова
Надежда Жукова

Возраст: 21 год.

Место учебы: студентка СПбГЭУ.

Чем занималась до пилона: «Ничем серьезным я особо не занималась. Разве что танцами живота. А так все было на уровне школьной самодеятельности».

Рole dance карьера: «Я занимаюсь танцами на пилоне, а точнее pole fitness, чуть больше двух лет. Весной участвовала в первых своих серьезных соревнованиях – IPSF (International Pole Sports Federation) по Северо-Западному федеральному округу в категории «любители» и заняла там 1-е место. Следующей весной буду уже среди профессионалов».

Самый сложный элемент: «Все элементы на гибкость мне даются тяжело. Именно из-за того, что пришла в этот спорт совершенно неподготовленной. То есть мне никто не растянул в детстве спину, я с трудом делаю мостик на локтях. Но я работаю над этим.

Почему этим стоит заниматься: «Сама я пришла сюда случайно. Захотелось чего-то новенького. Интересовалась у знакомых танцующих людей, чем заняться, чтобы требовалась растяжка, хорошая физическая подготовка, пластика и красота. И мне посоветовали пилон».

С чего начать: «Купите абонемент и ходите 2 раза в неделю систематически. Заниматься с нуля может любая женщина, которая отличается терпением, усердностью и желанием стать лучше. Но если вы хотите выступать, причем не только на отчетных концертах, придется постараться. Если есть лишний вес, его надо скинуть. И не только из соображений эстетических – вам самим тяжело будет себя таскать. Во-вторых, не нужно бояться трудностей. Если вас пугает, что базовые элементы у вас получится исполнить красиво и правильно только через 3 месяца, и все это время будут трястись руки и потеть ладошки, то у вас ничего не выйдет. Нужно уметь не опускать руки и работать, работать и работать!»

К чему нужно быть готовой: «К синякам, особенно на ногах. Вы будете словно далматинец, с этим ничего не поделаешь. Надо быть готовой к скользким ладошкам. Из-за неуверенности в самом начале занятий вы будете, словно намазанные кремом, скользить везде. Надо быть готовой к боли. Сначала будет больно даже просто зажать пилон между ног. Но не волнуйтесь, это быстро пройдет, уже в первый месяц. Маникюр не мешает. Зато мешает солярий! Не ходите в него перед тренировкой, иначе будет скользко. И никакими кремами не мажьтесь».

Самый необычный пилон: «На пароме Петербург – Хельсинки – Стокгольм – Таллин».

Проголосовать за Надежду вы можете на последней странице!

Комментарии6

Яна остановись!!! Ты лучшая пилонистка Питера!!!)))

ОтветитьРедактироватьУдалить

Александра Медведева!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Света Никонова рулит!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
evgeniya_615@bk.ru15.10.15 13:25

Яна Крылова!!!!!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Александра Медведева рулит!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Кристина Думанская - восхитительна!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.