Конкурс

Диабет: как не стать жертвой «сладкой жизни»

Пешком от диабета

Сахарный диабет
Маленькие радости жизни грозят большой бедой
Фото: Getty

Важно не только питание, но и движение. Окруженные бытовым комфортом, мы забыли, что наши мышцы требуют работы, они должны иметь нагрузку. Большинство же из нас предпочитают беречь себя не там, где надо. Место работы находится в нескольких остановках от дома? Не штурмуйте автобус или трамвай в час пик, пройдите до работы пешком. Сэкономленные деньги и целостность одежды, которую не истрепали в давке, – не главное. Куда важнее то, что хотя бы некоторое время ваши мышцы были в движении, а не дрябли в духоте общественного транспорта или в комфорте личного автомобиля. Врачи убеждены: если человек ведет здоровый образ жизни, много двигается и рационально питается, то у него крайне немного много шансов заболеть сахарным диабетом второго типа.

Правда, важно помнить, что кроме нерационального питания и малоподвижного образа жизни, диабет могут спровоцировать и другие факторы: сердечно-сосудистые заболевания, стрессовые ситуации, переутомление и неблагоприятная наследственность.

«Опасность сахарного диабета связана не с самим повышением уровня сахара в крови, а с осложнениями, – говорит профессор, доктор медицинских наук Галина Николаевна Варварина. – И прежде всего с сосудистыми, которые возникают чаще всего при несвоевременно начатом или неправильном лечении болезни. Поэтому так важна профилактика, а также раннее выявление заболевания и его лечение».

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.