ТОП

Диета для сладкоежек: чем заменить сахар

Опасные связи

Выбирая искусственный подсластитель, надо учесть, что любой из них, можно употреблять только в безопасной дозировке. Превышение нормы способно вызвать негативные изменения, стать причиной хронических заболеваний.

Лучше всего во время диеты Дюкана отказаться от любых искусственных сахарозаменителей. Дело в том, что они вызывают чувство голода, это способствует усилению аппетита. Организм чувствует сладковатый вкус и ожидает поступление углеводов. Таким образом, возникает желание съесть больше, чем нужно, а это приводит к приостановке процесса потери веса.

Обратите внимание, что большинство заменителей сахара выпускается не только в таблетках, но и в жидком виде. Это позволяет использовать их в кулинарии.