Как создать свое идеальное тело?

А как изменилась физиология людей?
Сергей Зюзин

Мы стали набирать лишний вес, причем гораздо раньше по возрасту, чем, к примеру, в советскую эпоху. Питаемся неправильно и нерегулярно, едим пищу из ближайшего супермаркета, обработанную усилителями вкуса, антибиотиками и консервантами. Не имеем понятия о балансе белков, жиров и углеводов. Употребление сладкой газированной воды стало нормой. В меню катастрофически не хватает клетчатки и витаминов. А что такое режим сна и бодроствования, вообще забыли напрочь! Вредные привычки прочно вошли в нашу жизнь – алкоголь, курение, наркомания и разного рода зависимости. Мы совсем дистанцировались от спорта и активного образа жизни.

Тогда как изменит спорт нашу жизнь?
Сергей Зюзин

Я как тренер вижу много очевидных плюсов от занятий спортом и физкультурой. Прежде всего, это здоровье и долголетие. Ваше тело станет крепким и красивым, как снаружи, так и внутри. Физические нагрузки и кардиотренажеры будут положительно влиять на все органы и системы. Улучшится работа сердечно-сосудистой системы, а также уйдут боли в позвоночнике и суставах. Появятся бодрость и хорошее настроение, а хроническая усталость, накопленная годами, исчезнет.Заканчивая, хочу пригласить всех улучшить свое тело и здоровье на мои персональные занятия в ДКиС «Газовик» и спорт-клуб Time в пос. Пригородном. Для вас будет разработана индивидуальная программа тренеровочных занятий с учетом ваших пожеланий, особенностей генетики и эстетических предпочтений. Вместе с вами мы добьемся желаемого результата! Жду всех вас, отвечу на любые вопросы.

Тренер высшей категории Сергей Зюзин, тел.: 92−37−86.