Конкурс

Как создать свое идеальное тело?

А как изменилась физиология людей?
Сергей Зюзин

Мы стали набирать лишний вес, причем гораздо раньше по возрасту, чем, к примеру, в советскую эпоху. Питаемся неправильно и нерегулярно, едим пищу из ближайшего супермаркета, обработанную усилителями вкуса, антибиотиками и консервантами. Не имеем понятия о балансе белков, жиров и углеводов. Употребление сладкой газированной воды стало нормой. В меню катастрофически не хватает клетчатки и витаминов. А что такое режим сна и бодроствования, вообще забыли напрочь! Вредные привычки прочно вошли в нашу жизнь – алкоголь, курение, наркомания и разного рода зависимости. Мы совсем дистанцировались от спорта и активного образа жизни.

Тогда как изменит спорт нашу жизнь?
Сергей Зюзин

Я как тренер вижу много очевидных плюсов от занятий спортом и физкультурой. Прежде всего, это здоровье и долголетие. Ваше тело станет крепким и красивым, как снаружи, так и внутри. Физические нагрузки и кардиотренажеры будут положительно влиять на все органы и системы. Улучшится работа сердечно-сосудистой системы, а также уйдут боли в позвоночнике и суставах. Появятся бодрость и хорошее настроение, а хроническая усталость, накопленная годами, исчезнет.Заканчивая, хочу пригласить всех улучшить свое тело и здоровье на мои персональные занятия в ДКиС «Газовик» и спорт-клуб Time в пос. Пригородном. Для вас будет разработана индивидуальная программа тренеровочных занятий с учетом ваших пожеланий, особенностей генетики и эстетических предпочтений. Вместе с вами мы добьемся желаемого результата! Жду всех вас, отвечу на любые вопросы.

Тренер высшей категории Сергей Зюзин, тел.: 92−37−86.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.