Витамины: для чего нужен кальций?

В группе риска

Диеты запросто могут привести к потере кальция.
Диеты запросто могут привести к потере кальция.

Так, чаще всего остеопорозу подвержены люди с низким весом, особенно те, кто постоянно стремится похудеть и изводит себя монодиетами. Все дело в том, что большинство диет построено на исключении тех или иных продуктов питания из рациона и, как следствие, на лишении организма полезных веществ, что приводит к гормональным сбоям и заболеваниям.

На втором месте – перенесенные гинекологические операции, затронувшие яичники, которые вырабатывают львиную долю женских гормонов. Кстати, это еще одна из причин посетить гинеколога.

На третьем месте – наследственность. Как это ни дико звучит, переломы могут передаваться из поколения в поколение: если у мамы они были, вероятность заболевания остеопорозом у дочки возрастает.

Еще одну причину раннего развития остеопороза выявили американские исследователи (Университет Арканзаса). Они обнаружили, что содержание кальция в крови снижают некоторые контрацептивы. Но и это отражается в первую очередь на тех, кто уже имеет генетическую предрасположенность к заболеванию.

Читайте далее: Все способы распознать остеопороз

Читайте также

Что знают ногти о здоровье Существует поверье, что белые точки на ногтях появляются к успеху, а полоски – к подарку. Однако доктора такого мнения не разделяют. Зато по внешнему виду ногтей могут запросто определить состояние здоровья.

Как восполнить дефицит железа Если вы быстро устаете, мучаетесь от головной боли и нервничаете по пустякам, возможно, ваш организм посетила железодефицитная анемия. Woman’s Day выяснил, как установить диагноз и обрести здоровье.

Блюда из творога: советы и рецепты Вкусный и при этом диетический продукт, из которого можно готовить сотни блюд. Творог полезен всем поколениям – от прабабушек до правнучек.

Витамины: когда дефицит налицо Нехватка витаминов отражается на внешнем виде. По состоянию кожи, волос и ногтей можно узнать, каких именно минералов и микроэлементов вам не хватает.

6 причин посетить гинеколога Почему осмотр у гинеколога рекомендуется проводить не реже 2 раз в год независимо от наличия жалоб? Woman’s Day выяснил шесть самых важных причин для посещения доктора.

Комментарии6

Суточная норма кальция не такая уж и большая, и если нет возможности получать его в естественном виде, то всегда можно витамины и таблетки покупать

ОтветитьРедактироватьУдалить
Nadiysha18.02.11 19:24

Согласна на все 100. До 40 лет не чувствуешь ничего, а потом организм начинает о себе напоминать. А кальция то не хватает. Поэтому всегда говорю профилактика здоровья (http://choice.if.ua/) всегда лучше и дешевле чем лечение.

ОтветитьРедактироватьУдалить
clubics08.01.11 18:51

Я думаю, что умеренность и внимание к своему организму наиболее действенны.

ОтветитьРедактироватьУдалить
yliya-8929.12.10 10:29

Главная его роль- это когда он входит в мышечную клетку, - она сокращается, а когда он выходит- расслабляется. Мы дышим, двигаемся, разговариваем, сердце у нас работает постоянно. Организм берет кальций из костей. Кости начинают "кричать", что им не хватает кальция. А мы начинаем хвататься за позвоночник, суставы и т. д. Потому что кости- это коллоидная система, которая как цементом склеена КАЛЬЦИЕМ. И когда его не хватает, то наш кисель начинает распадаться.

Оказывается, именно костный кальций откладывается в виде камней в почках и желчном пузыре, на стенках сосудов.И оказывается костный кальций участвует в образовании атеросклеротических бляшек.

Особенно опасен дефицит кальция для развивающегося детского организма.

ОтветитьРедактироватьУдалить
ecotrophy26.11.10 08:57

Мне кажется съедать 300 грамм бананов легче чем четыре банки консервированнного лосося.

Хотя с утра после отдыха на базе (http://eco-trophy.ru/) я с удовольствием выпиваю литр кефира.

ОтветитьРедактироватьУдалить
yaonik28.10.10 19:28

Могу только заметить, что недостаток кальция - это проблема любого возраста. И кроме остеопороза грозит ещё многими заболеваниями как-то: остеохондроз, артриты, артрозы и т.д (http://tiensuspeh.odessa.ua/oporno-dvigatelnyj-apparat.html).

Всегда рады оказать помощь при данной проблеме (http://magazin.ua.gd/product_info.php?cPath=33_36&products_id=52)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.