Витамины: для чего нужен кальций?

Денситометрия поможет быстро и безболезненно определить состояние костей.
Денситометрия поможет быстро и безболезненно определить состояние костей.

Денситометрия

Остеопороз излечим, но только на ранних стадиях. Обнаружить его поможет рентгеновская денситометрия. Этот метод позволяет быстро и с высокой точностью определить минеральную плотность костной ткани: чем она выше, тем устойчивее кости к переломам.

Обследование займет всего лишь 15 минут (проходить его следует не чаще одного раза в два года). Вам предложат, не раздеваясь, лечь на специальный стол, после чего над вами проедет экран и отсканирует ваш скелет. Доктор зафиксирует результат и выдаст на руки заключение и снимки. А вот диагноз поставит уже врач-ревматолог. Он же назначит вам специальную программу питания и пропишет кальций.

Если результаты денситометрии в норме, то вам достаточно следить за тем, чтобы организм получал суточную норму кальция (1200 мг) из продуктов, прежде всего из молочных.

Читайте далее: Как поддерживать норму кальция

Читайте также

Что знают ногти о здоровье Существует поверье, что белые точки на ногтях появляются к успеху, а полоски – к подарку. Однако доктора такого мнения не разделяют. Зато по внешнему виду ногтей могут запросто определить состояние здоровья.

Как восполнить дефицит железа Если вы быстро устаете, мучаетесь от головной боли и нервничаете по пустякам, возможно, ваш организм посетила железодефицитная анемия. Woman’s Day выяснил, как установить диагноз и обрести здоровье.

Блюда из творога: советы и рецепты Вкусный и при этом диетический продукт, из которого можно готовить сотни блюд. Творог полезен всем поколениям – от прабабушек до правнучек.

Витамины: когда дефицит налицо Нехватка витаминов отражается на внешнем виде. По состоянию кожи, волос и ногтей можно узнать, каких именно минералов и микроэлементов вам не хватает.

6 причин посетить гинеколога Почему осмотр у гинеколога рекомендуется проводить не реже 2 раз в год независимо от наличия жалоб? Woman’s Day выяснил шесть самых важных причин для посещения доктора.

Комментарии6

Суточная норма кальция не такая уж и большая, и если нет возможности получать его в естественном виде, то всегда можно витамины и таблетки покупать

ОтветитьРедактироватьУдалить
Nadiysha18.02.11 19:24

Согласна на все 100. До 40 лет не чувствуешь ничего, а потом организм начинает о себе напоминать. А кальция то не хватает. Поэтому всегда говорю профилактика здоровья (http://choice.if.ua/) всегда лучше и дешевле чем лечение.

ОтветитьРедактироватьУдалить
clubics08.01.11 18:51

Я думаю, что умеренность и внимание к своему организму наиболее действенны.

ОтветитьРедактироватьУдалить
yliya-8929.12.10 10:29

Главная его роль- это когда он входит в мышечную клетку, - она сокращается, а когда он выходит- расслабляется. Мы дышим, двигаемся, разговариваем, сердце у нас работает постоянно. Организм берет кальций из костей. Кости начинают "кричать", что им не хватает кальция. А мы начинаем хвататься за позвоночник, суставы и т. д. Потому что кости- это коллоидная система, которая как цементом склеена КАЛЬЦИЕМ. И когда его не хватает, то наш кисель начинает распадаться.

Оказывается, именно костный кальций откладывается в виде камней в почках и желчном пузыре, на стенках сосудов.И оказывается костный кальций участвует в образовании атеросклеротических бляшек.

Особенно опасен дефицит кальция для развивающегося детского организма.

ОтветитьРедактироватьУдалить
ecotrophy26.11.10 08:57

Мне кажется съедать 300 грамм бананов легче чем четыре банки консервированнного лосося.

Хотя с утра после отдыха на базе (http://eco-trophy.ru/) я с удовольствием выпиваю литр кефира.

ОтветитьРедактироватьУдалить
yaonik28.10.10 19:28

Могу только заметить, что недостаток кальция - это проблема любого возраста. И кроме остеопороза грозит ещё многими заболеваниями как-то: остеохондроз, артриты, артрозы и т.д (http://tiensuspeh.odessa.ua/oporno-dvigatelnyj-apparat.html).

Всегда рады оказать помощь при данной проблеме (http://magazin.ua.gd/product_info.php?cPath=33_36&products_id=52)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.