Интервью

Для души и тела: инструкторы по йоге во Владивостоке

Все планируете заняться йогой, но не знаете, подойдет ли это вам? Не можете подыскать зал поблизости и найти своего инструктора? А может, вы просто не уверены, что йога сделает вашу жизнь лучше? Пятеро наших героинь попробуют вас в этом убедить, а заодно развеют предрассудки о практике и поделятся деталями своего образа жизни. Йога – это здорово! Убедитесь сами.

Мария Нем

Мои занятия проходят в двух залах

ул. Московская, 1 (центр)

ул. Кирова, 25В (вторая речка)

А следить за обновлениями можно в моем профиле instagram: @NemYoga

– Я начала заниматься йогой в Америке, меня привлекла атмосфера. Занятия были спокойными и в то же время динамичными, требовалось много физических усилий и концентрации. Через некоторое время я начала замечать изменения в своем теле, открывать новые возможности и чувствовать легкость в движениях, эта легкость перенеслась и на остальные аспекты жизни.

Мысль о преподавании пришла намного позже и довольно спонтанно. Я путешествовала по Юго-Восточной Азии и мне на глаза попалась брошюра с описанием курса по сертификации преподавателей йоги. Я всегда хотела узнать больше об этой науке, заниматься самостоятельно и делиться знаниями и опытом с другими людьми.

Кажется, в этом году я встретила больше рассветов, чем за всю свою жизнь! Мой день начинается рано, я проживаю его от рассвета до заката, стараюсь наполнить его интересными событиями, полезной работой и отдыхом.

Я много экспериментировала с питанием, и каждый раз предпочтения меняются. В основном я придерживаюсь вегетарианского питания, но бывают и исключения. Считаю, что питание должно быть сбалансированным, пища – простой, свежей и вкусной.

Я положительно отношусь к самостоятельным занятиям дома! У многих просто нет возможности посещать групповые занятия. Здорово, когда человек осознает важность физической активности и занимается сам. Возможно в будущем он захочет узнать больше и обратится к преподавателю.

Инструктор по йоге – это сейчас мое основное занятие. Параллельно учусь в магистратуре и занимаюсь саморазвитием.

Начинающим я всегда советую не сравнивать себя ни с кем: у всех свои особенности и способности – это то, что формирует нашу индивидуальность. В практике йоги нужно быть терпеливым и постоянным, тогда результат не заставит себя ждать!