Дневник похудения – 7. Финал близко, а результаты?

Марина, 35 лет: останавливаться не собираюсь!

Дневник похудения
У Марины вес и объемы потихоньку уходят
Фото: личный архив

Параметры до начала похудения:

Рост: 159 см

Вес: 79 кг

Объемы: грудь – 106 см, талия – 90 см, бедра – 107 см

– Шестая и седьмая неделя – опять все не по плану, зато набранные за отпуск вес и объемы ушли, ура!

Питание. Горжусь собой, что смогла снова, причем очень легко, вернуться к сектанскому питанию. Полнедели питалась в прежнем правильном режиме, а на второй половине устроила детокс, который вполне комфортно пережила. В моем рационе и раньше периодически был растительный белок (нут и маш я просто обожаю), а вот с фасолью отношения не сложились – не люблю и все тут! Так что из нута что только не готовила: от банального соте с овощами до котлет и запеканок. Если честно, питание хоть и было разнообразным, но любимым его не назовешь. Все же из белка предпочитаю рыбу, морепродукты, куриную грудку, творог и сыр. Отказаться от этих продуктов, даже на несколько дней, мне довольно сложно. Поэтому с удовольствием снова к ним вернусь, чередуя с растительным белком лишь иногда.

Тренировки. Касательно тренировок меня, похоже, преследует злой рок, какая-то тотальная полоса невезения. Как только вернулась из отпуска, «поймала» на родине весенний поллиноз. В период майского цветения у меня всегда слезы в три ручья и насморк. А в этот раз аллергия настолько меня одолела, что даже препараты не помогали. Какие уж тут тренировки в зале? Занималась дома, и то не каждый день. Даже не знаю пока, когда получится выбраться в зал.

Ощущения недели. Если бы не выкрутасы моего организма в плане здоровья, я бы была просто счастлива. Ну раз без препятствий не получается, будем, как говорится, работать, с тем что есть. Останавливаться не собираюсь!

Результаты по итогам 7 недель.

Грудь: –6 см (100 см)

Талия: –10 см (80 см)

Бедра: –9 см (98 см)

Вес: –5 кг (74,0 кг)

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.