Дневник похудения – 7. Финал близко, а результаты?

Мария, 33 года: очень медленное похудение!

Дневник похудения
У Марии результаты тоже пока не потрясают
Фото: личный архив

Параметры до начала похудения:

Рост: 168 см

Вес: 73,9 кг

Объемы: грудь – 95 см, талия – 77 см, бедра – 110 см

Вес стоит, объемы тоже без изменений, это очень угнетает! Вообще, в этот раз у меня какое-то очень медленное похудание. Раньше при таких же, а то и еще меньших усилиях я легко доходила с 74 кг до своего нормального веса – 68 кг. Конечно, он не идеальный, но при росте 169 см вполне меня устраивал. А теперь уже второй месяц не могу стать меньше 70 кг. Это меня просто убивает! Я понимаю, что с каждым годом метаболизм замедляется, что теперь я офисный работник и провожу много времени за компьютером, но что еще сделать, чтобы разогнать обмен веществ, пока не придумала.

Питание. Неделя прошла в строгости, продолжала следить за питанием, четко: вечером только белок, утром углеводы.

Тренировки. На тренировки в #Sekta ходить не получалось, зато занималась в тренажерном зале 2 раза по 2 часа.

Ощущения 7-й недели. В общем, настроение у меня не радостное, хотя я понимаю, что в #Sekta самое главное – это процесс. Процесс правильного питания и кайфовой физической нагрузки – это такой образ жизни, когда ты рационально и с любовью подходишь к своему телу. Но в то же время это требует усилий и отказа от любимых вредностей (любовь к сладкому никуда не девается, от нее нет прививок, только рациональный подход и контроль своих желаний), а за это уже хочется иметь более внушительный результат. Я понимаю, что результат у меня есть, выгляжу и чувствую я себя теперь совершенно иначе, чем до начала #Sekta, и 2 месяца интенсива – это для меня не конец, а только начало работы над собой.

Результаты по итогам 7 недель.

Талия: –2 см (75 см)

Бедра: –2 см (108 см)

Вес: –2,4 кг (71,5 кг)

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.