Дневник похудения. Месяц спустя: минус 8 кило на троих!

Участницы нашего совместного проекта со «Школой идеального тела #Sekta» на пятой неделе похудения рассказали Woman’s Day о результатах первого месяца.

Елена, 23 года: шоколад кажется невкусным!

Дневник похудения
Елена: минус 4,5 кило за месяц!
Фото: личный архив

Параметры до начала похудения:

Рост: 171 см

Вес: 69 кг

Объемы: грудь – 88 см, талия – 77 см, бедра – 106,5 см

– Первая неделя второго месяца – неделя выхода из зоны комфорта.

Питание. Знакомьтесь, детокс! Великий и ужасный. Ну, не такой уж великий, всего-то неделю, и не такой ужасный, если подойти с умом. Суть детокса – в отказе от молочной и мясной (в том числе рыбной и яичной) продукции. Но белок – бобовые всех цветов радуги и мастей: чечевица, фасоль, соя, нут. В общем и целом, этап пройден уверенно и разнообразно. Могу теперь писать книгу: 100 рецептов из нута – от основного блюда до выпечки. Из позитивных настроений – 8 стаканов воды в день. Сделано! Из не очень позитивных: грешу изредка черносливом, привезенном из родных краев. Очень вкусный, хитрец! Не булка конечно, но все же... Воскресная вкусняшка превращается в мучение. Напомню: в воскресенье мы вправе выбрать что-то особенно желанное и скушать, что угодно! Однако вкус привычных печенья и шоколада уже не тот. Теперь на вкус это что-то вроде мешанины из сахара, жиров и синтетических наполнителей. То, что было вкусным раньше, теперь разочаровывает.

Тренировки. Что-то теперь дается легко, или вполне себе приемлемо, а вот отжимания – нет. Это естественно не повод для отчаяния, но скорее как факт. Но, в общем, чувствуется, что тело стало сильнее и выносливее. Появился пресс, правда, пока не очень виден. Однако тренировки легче не даются. А некоторые на грани жизни и смерти, по крайней мере по ощущениям.

Результаты пятой недели:

Грудь: –2 см (86 см)

Талия: –4,7 см (72,3 см)

Бедра: –3,3 см (103,2 см)

Вес: –4,5 кг (64,5 кг)

Комментарии1
Мария Крот25.03.17 16:41

Как то подруга в эту секту ходила. А мне например удалось привести свою фигуру в норму с помощью Модельформ 30 плюс. Это средство мне в аптеке посоветовали. Оно на самом деле уменьшает тягу к сладостям. Теперь всем знакомым рекомендую)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.