Дневник «Преображения»: есть и худеть – миссия выполнима

Взгляд с другой стороны

Алена Новоселова, участница проекта «Преображение»:

«Работать с Мариной очень интересно. Несмотря на то, что основные аспекты правильного питания общеизвестны, она сумела к каждому найти подход и для каждого приоткрыть что-то новое. Я после первой консультации взяла за правило выпивать два стакана воды перед едой. Марина разработала для меня несложную программу: она включает в себя разнообразные блюда, все, что я люблю, там есть, преимущественно белок. Соответственно, и придерживаться ее мне легко, срывов не было. А первые результаты – улучшилось состояние кожи и ушло несколько сантиметров в талии».

15 вещей, которые надо знать, прежде чем стать вегетарианцем
Подробнее