Дневник стройности: 9 открытий первой недели

Как похудеть за 9 недель? Мы начинаем публиковать дневник участниц эксперимента – трех счастливиц, которые не только решили похудеть, но и выиграли приз от Woman’s Day: бесплатный курс тренировок в Школе идеального тела #Sekta.

Месяц назад мы объявили конкурс для тех, кто хочет постройнеть и похорошеть. В качестве приза вручили трем победительницам сертификаты на бесплатные занятия в Школе идеального тела #Sekta в течение 9 недель. Настало время познакомиться с нашими участницами эксперимента поближе.

Для начала напомним, что #Sekta – это программа по плавному изменению пищевых привычек. Желая стать подтянутыми и стройными, участники курса занимаются 6 дней в неделю. Плюс постоянное общение в чате и в реальной жизни: даже в выходной «одноклубники» стараются устраивать совместные встречи, так называемые воскресные «вкусняшки», и походы в интересные места. Наши победительницы уже испытали на себе эффект первой недели и с удовольствием поделились результатом с нами.

Итак, уже сегодня вы можете узнать, как сделать обычную планку и приседания суперэффективными, чем не угодило диетологам обычное молоко и почему нужно верить не весам, а сантиметровой ленте. А дальше участниц проекта ждут еще 8 недель тренировок. Скоро мы напишем новые подробности об их впечатлениях и изменениях.