До и после: 8 рекордных похудений от саратовцев. Оцени результат!

Лилия Антонова

Похудение до и после истории фото
До (справа): 101 кг
Фото: 
Похудение до и после истории фото
После: 71 кг
Фото: 

Результат: -30 кг.

Возраст: 29 лет.

Чем занимается: домохозяйка.

Секрет успеха: диета Дюкана + ходьба.

Вес «до»: 101 кг.

Вес «после»: 71 кг.

Лилия: «Когда после родов стрелка весов перевалила за центнер, я решила: пора браться за себя! Гуляла с коляской не меньше часа в день быстрым шагом. Потом подружка посоветовала систему питания Пьера Дюкана. Удивительно, но факт: за 8 месяцев на диете я ни разу не испытала чувство голода! Завтракала кашей из отрубей, на обед варила диетический борщ, на ужин готовила в духовке курицу или рыбу. Мой любимый рецепт – скумбрия, запеченная с лимоном в фольге. Со временем рацион расширился, и я стала позволять себе разные вкусности. Например, обожаю домашние конфеты и со всеми делюсь этим чудо-рецептом: смешать 5 ст. л. сухого обезжиренного молока, 1 ч. л. какао и 6 ст. л. молока 0,5% жирности, добавить сахарозаменитель по вкусу, поставить на ночь в морозилку. Пальчики оближешь!»

Чей результат тебя поразил? Голосуй на стр. 8