До и после диеты: 10 потрясающих историй похудения

Ирина Васильева: худеть начала после слов сына, что я толстая

Ирина Васильева
Ирина Васильева
Ирина Васильева
Ирина Васильева

Возраст – 36 лет

Было – 68 кг (при росте 165 см)

Стало – 47,5 кг

Сбросила за год – 20,5 кг

— У меня трое детей. И, конечно, после каждых родов я набирала вес. Однажды мой младший сын Егор заявил мне: «Мама, ты у меня красивая, худая, но как снимешь кофту, то такая толстая!» Эти слова сына стали той шоковой терапией, которая заставила меня пересмотреть образ жизни. И сейчас они не дают мне расслабиться и сорваться.

Я стала заниматься в тренажерном зале: два раза в неделю – с персональным тренером, три раза в неделю – тренировки на эллипсоиде и занятие стрейчингом. Но 70% успеха заключается в правильном питании, который индивидуально, с учетом моих особенностей, подобрал мне тренер. Я кушаю 5−6 раз в день, только курицу или говядину на пару, никаких углеводов. Сейчас сын мною доволен: когда я его спрашиваю о том, как выгляжу, он отвечает: «Нормально!»

Психологически меня очень поддерживал муж. Он всегда хвалил меня за достижения. Недавно он сам очень хорошо похудел – с 110 кг до 81 кг.

Ирина Васильева
Ирина Васильева
Ирина Васильева
Ирина Васильева
Ирина Васильева
Ирина Васильева
Диетические сырники
  • Перейти к рецепту
Комментарии3

Никакого отношения к правильному питанию рацион данныз людей не имеет. Основа их рациона сугубо мясо. Питание уже не полноценное. Чрезмерное потребление мяса может привести к проблемам с почками с кишечником. Исключать из рациона жиры и углеводы глупо. Очереднач крайность. на себе проверенно, что чрезмерное потребление животного белка, и не употребление в пищу клетчатки, либо не достаточное ее уплтребление, а так же масел, может приводить к проблемам с кишечником, в виде запоров, перерастаюших в хронические. Идет отравление организма шлаками.

ОтветитьРедактироватьУдалить
puma5030.11.15 21:32

Все красавчики! Весьма нелегкий труд. Молодцы!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Надежда8630.10.15 12:53

Все крутые!!Молодцы!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.