До и после диеты: 10 потрясающих историй похудения

Павел Городилов: худеть уговорила супруга

Павел Городилов
Было: 107 кг
Фото: Личный архив

Возраст – 27 лет

Было – 107 кг (при росте 178 см)

Стало – 89 кг

Сбросил за 90 дней – 18 кг

— К похудению меня подтолкнула супруга – к тому моменту мой вес перевалил за сотню, и она уговаривала: «Давай, худей!» Я ел все, что видел! В какой-то момент начал чувствовать себя некомфортно в своем теле, мне стало тяжело. Хорошего человека должно быть много, но он не должен быть жирным – это истина!

С момента похудения моя жизнь перевернулась с ног на голову, а точнее с дивана на беговую дорожку. Перед глазами стояла цель, и я к ней шел. Тренировки – по 5−6 раз в неделю, такое же количество приемов пищи в день. Питание: курица и говядина на пару с рисом или гречкой, много овощей и никаких быстрых углеводов. Да, было тяжело, хотелось все бросить, но благодаря работе с тренером и постоянной мотивации я дошел до победы!

Павел Городилов
Павел Городилов
Выбрал бы тебя Кристиан Грей в сексуальные партнерши?
  • Пройден  22286
  • Понравился  325
  • Пройти тест
Комментарии3

Никакого отношения к правильному питанию рацион данныз людей не имеет. Основа их рациона сугубо мясо. Питание уже не полноценное. Чрезмерное потребление мяса может привести к проблемам с почками с кишечником. Исключать из рациона жиры и углеводы глупо. Очереднач крайность. на себе проверенно, что чрезмерное потребление животного белка, и не употребление в пищу клетчатки, либо не достаточное ее уплтребление, а так же масел, может приводить к проблемам с кишечником, в виде запоров, перерастаюших в хронические. Идет отравление организма шлаками.

ОтветитьРедактироватьУдалить
puma5030.11.15 21:32

Все красавчики! Весьма нелегкий труд. Молодцы!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Надежда8630.10.15 12:53

Все крутые!!Молодцы!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.