ТОП

До и после диеты: 10 потрясающих историй похудения

Павел Городилов: худеть уговорила супруга

Возраст – 27 лет

Было – 107 кг (при росте 178 см)

Стало – 89 кг

Сбросил за 90 дней – 18 кг

— К похудению меня подтолкнула супруга – к тому моменту мой вес перевалил за сотню, и она уговаривала: «Давай, худей!» Я ел все, что видел! В какой-то момент начал чувствовать себя некомфортно в своем теле, мне стало тяжело. Хорошего человека должно быть много, но он не должен быть жирным – это истина!

С момента похудения моя жизнь перевернулась с ног на голову, а точнее с дивана на беговую дорожку. Перед глазами стояла цель, и я к ней шел. Тренировки – по 5−6 раз в неделю, такое же количество приемов пищи в день. Питание: курица и говядина на пару с рисом или гречкой, много овощей и никаких быстрых углеводов. Да, было тяжело, хотелось все бросить, но благодаря работе с тренером и постоянной мотивации я дошел до победы!

Выбрал бы тебя Кристиан Грей в сексуальные партнерши?