До весны осталось 7 лишних кг: худеем с золотой иглой

Почему не помогают спортзалы и диеты?

Лишний вес сегодня является проблемой для множества людей. Самостоятельно вернуть себе прежнюю физическую форму получается далеко не у всех. Как правило, обладатели избыточной массы тела изначально пробуют различные диеты.

Но, увы, практика показывает, что ни одна строгая диета не приносит организму ничего, кроме стресса. Идея всех широко рекламируемых и обсуждаемых в сети Интернет диет лежит в строгом отказе от какой-либо группы продуктов. Соответственно, такой рацион не может быть нормальным и является стрессовым для организма.

Более того, строгая диета может нанести немалый вред здоровью. К тому же после завершения подобных ограничений при возврате к обычному меню лишние килограммы также возвращаются. Дополнительно следует отметить, что строгая диета приносит немало психологических проблем. Нервозность и раздражительность практически всегда присущи людям, которые резко начали себя ограничивать.

Вторым способом после диеты, который в большинстве случаев выбирают полные люди, являются физические нагрузки. Худеть, занимаясь спортом, возможно, но готовы ли вы практически ежедневно изнурять себя тренировками? У большинства деловых людей попросту нет времени для занятий спортом. Современный темп жизни оставляет очень мало свободного времени, которое хочется провести с семьей или друзьями, а не в тренажерном зале. К тому же физическая нагрузка для похудения должна быть высокой интенсивности, к этому готовы далеко не все желающие похудеть.

Как же сбросить вес без дискомфорта и риска? Ответ на этот вопрос – на следующей странице!