Еда без вреда – 10 принципов, что съесть, чтобы быть здоровым и стройным

Only You, доставка здорового питания, Ольга Сазонова, руководитель:

«Здоровое питание – это не диета, а образ жизни. Переход на здоровое питание помогает справиться со многими заболеваниями, поднять тонус, сбросить вес. Принципы: есть нужно шесть раз в день небольшими порциями, между приемами пищи – не менее трех часов, еда должна быть нежирной и некалорийной. До восьми часов вечера нужно успевать выпить 3 литра воды, теплую воду стоит пить за 15 минут до еды. У нас есть разные программы питания для разных целей, рассчитанные на 10, 14, 20, 30 дней. Программа «Снижение веса» – для тех, кто хочет похудеть. «Сбалансированное питание» помогает держать вес на одном уровне, но при этом получать необходимое число полезных витаминов, белков, жиров и углеводов. «Спортивное питание» – для спортсменов, рассчитывается очень сложно, под конкретные тренировки. Есть программы детского питания и питания для беременных. У нас всегда свежие блюда, мы индивидуально рассчитываем калорийность для каждого клиента. Те, кто пользуется нашими услугами, уже в первую неделю снижают вес.

Здоровое питание
Здоровое питание
Здоровое питание
Здоровое питание

День здорового питания – от 1500 рублей.

Самые вредные продукты – это фастфуд и жареное.

Считать калории – это неотъемлемая часть нашей работы. Вписывая суточную норму калорий в рацион, мы можем рассчитать, сколько нужно съесть в каждый прием пищи».

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.