Еда без вреда – 10 принципов, что съесть, чтобы быть здоровым и стройным

Only You, доставка здорового питания, Ольга Сазонова, руководитель:

«Здоровое питание – это не диета, а образ жизни. Переход на здоровое питание помогает справиться со многими заболеваниями, поднять тонус, сбросить вес. Принципы: есть нужно шесть раз в день небольшими порциями, между приемами пищи – не менее трех часов, еда должна быть нежирной и некалорийной. До восьми часов вечера нужно успевать выпить 3 литра воды, теплую воду стоит пить за 15 минут до еды. У нас есть разные программы питания для разных целей, рассчитанные на 10, 14, 20, 30 дней. Программа «Снижение веса» – для тех, кто хочет похудеть. «Сбалансированное питание» помогает держать вес на одном уровне, но при этом получать необходимое число полезных витаминов, белков, жиров и углеводов. «Спортивное питание» – для спортсменов, рассчитывается очень сложно, под конкретные тренировки. Есть программы детского питания и питания для беременных. У нас всегда свежие блюда, мы индивидуально рассчитываем калорийность для каждого клиента. Те, кто пользуется нашими услугами, уже в первую неделю снижают вес.

Здоровое питание
Здоровое питание
Здоровое питание
Здоровое питание

День здорового питания – от 1500 рублей.

Самые вредные продукты – это фастфуд и жареное.

Считать калории – это неотъемлемая часть нашей работы. Вписывая суточную норму калорий в рацион, мы можем рассчитать, сколько нужно съесть в каждый прием пищи».

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.