Еда без вреда – 10 принципов, что съесть, чтобы быть здоровым и стройным

«Радуга здоровья», отдел здорового питания, Любовь Лаптева, руководитель:

«В нашем отделе можно приобрести как еду для вегетарианцев, веганов и диабетиков, так и продукты здорового питания, которые подходят каждому, кто заботится о своем питании. У нас много редких продуктов. Различные натуральные масла, цельнозерновая мука – более 30 видов, мука из пророщенных семян, травяные, ягодные и цветочные чаи, натуральные белковые коктейли без добавок и ароматизаторов, урбеч – паста из орехов, отруби. Для вегетарианцев и веганов популярно все для проращивания, а также уже пророщенные зерна, заменители мяса, соевое мясо и продукты из чечевицы, зародыши пшеницы, какао-масло, мука кунжутная и грецкая. Также у нас вы можете приобрести приправы, разнообразные продукты из меда без добавок, водоросли – спирулину и морскую капусту, водорослевую соль. Каши, которые не варятся, а заливаются водой, продукты изо льна, изделия из полбы – дикой пшеницы: цельное зерно, макароны, хлопья, хлебцы, чипсы. Множество продуктов из имбиря, котлеты их нутовой, чечевичной и гречневой муки.

здоровое питание
Фото: Gettyimages

Самой большой популярностью пользуется масло черного тмина. Оно помогает при борьбе с вирусными, грибковыми и бактериальными инфекциями, улучшает иммунитет. Хорошо покупают овсяные отруби.

Покупая продукты на день, можно уложиться в 300 рублей.

Самая вредная пища – это еда с ароматизаторами, консервантами.

Я считаю, что калории нужно считать, если у вас, например, диабет. Если же нет – питайтесь здоровыми продуктами, и калории не нужно будет считать. Еда без консервантов хорошо усваивается, и организм сам регулирует, сколько ему потреблять».

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.