Едят и не толстеют! 10 звезд, которым мы завидуем

«Ведьмы!» – хотим крикнуть мы, глядя на фотографии худощавых актрис и моделей. Но стройность вряд ли объясняется мистическими способностями: давно доказано, что дело в наследственности и обмене веществ. Кто из представителей мира шоу-бизнеса может позволить себе любимые блюда без ущерба для фигуры?

Как правило, звездам, демонстративно презирающим диеты, достаются самые нелестные комментарии относительно их веса и фигуры. Нешуточная борьба за стройность не уступает по значимости вечному стремлению к сохранению молодости, ведь зачастую лишний вес визуально добавляет и возраста. Создается впечатление, что знаменитости повально увлечены диетами, а некоторые системы питания названы звездными именами и имеют последователей.

Однако наши героини и герои не знакомы с ограничениями и могут позволить себе макароны, пиццу и мороженое. И лишние калории никак не повлияют на их фигуру.

Кендалл Дженнер

Как есть и не толстеть примеры звезд
Фото: Getty Images

Модели питаются листьями салата, запивая их водой с лимонным соком – примерно так обычно мы представляем себе рацион восхитительных покорительниц подиума. Но меню Кендалл Дженнер точно не соответствует этому стереотипу. Она не может отказать себе в хрустящих сырных чипсах, пряном миндале и жареном нуте. Американская топ-модель даже не скрывает, что частенько ужинает пиццей и не прочь зайти в «Макдональдс» пообедать.

Возможно, в свой 21 год она действительно может себе это позволить, хотя модели вынуждены следить за стрелкой весов особенно внимательно! Либо Кендалл чрезвычайно повезло, что у нее нет природной склонности к избыточному весу, либо напряженный график работы и изнурительные тренировки способствуют сжиганию лишних калорий.

Эмма Уотсон

Как есть и не толстеть примеры звезд
Фото: Getty Images

Повзрослевшая Гермиона утверждает, что ее эффектная фигура не является результатом изнуряющих диет и вообще каких-либо ограничений в питании: стоит сказать «спасибо» наследственному фактору. Актриса добавляет, что даже не имея такие «стройные» гены, она не стала бы идти против природы и намеренно худеть.

Эмма отдает предпочтение мексиканской и французской кухне, никогда не откажется от горячего шоколада, багета и пирожных макаронс. А вот фаст-фудом звезда не злоупотребляет. На завтрак актриса может пожарить яйца, сделать восхитительную тортилью по собственному рецепту и гуакомоле. Эмма обожает готовить, еда для нее – немаловажная составляющая наслаждения жизнью.

Но актриса уделяет большое внимание физической нагрузке. В хорошей форме ей помогают оставаться кардио-тренировки, пилатес, плавание и бег, а также ежедневная утренняя гимнастика и длительные пешие прогулки с собакой.

Миранда Керр

Как есть и не толстеть примеры звезд
Фото: Getty Images

Коллега по цеху Кендалл Дженнер – австралийская модель Миранда Керр – не ограничивает количество еды и не исключает из рациона высококалорийные продукты (такие, как жареный цыпленок). Для сохранения фигуры и здоровья Миранда уделяет особое внимание качеству и количеству потребляемой воды (теплая вода с лимоном – обязательное начало дня) и старается выбирать продукты с низким гликемическим индексом и кислотностью.

Рацион питания по гемокоду, разработанный врачом-диетологом Питером Д'Адамо, позволяет звезде наслаждаться едой, не набирая лишние килограммы. Правда такая «диета» подойдет далеко не всем. Так как у модели часто бывает недостаток железа, она восстанавливает его с помощью растительной пищи, кроме того она придерживается принципа «80/20» (здоровая еда/вредная еда).

Дженнифер Лоуренс

Как есть и не толстеть примеры звезд
Фото: Getty Images

Еще одно имя в «клубе стройных любителей покушать» – актриса Дженнифер Лоуренс. Она искренне сочувствует худеющим и не раз объявляла, что голодать не будет даже ради съемок в кино. Презрение героини «Голодных игр» к диетам и ее непомерный аппетит частенько вызывает острые насмешки окружающих, но крылышки «буффало», пицца и обожаемая во всех видах картошка ей дороже общественного мнения.

Как не стыдно? Звезды, которые проявляют страсть на публике
  • Подробнее

Звезда «Оскара» с самоиронией вспоминает, как перед церемонией вручения ей помог пережить волнительные минуты… набор «Хэппи мил» из Макдоналдса. Несмотря на то что, по словам актрисы, она «ест как пещерный человек», у Джен есть свои секреты стройности. Она регулярно занимается фитнесом, иногда отказывается от ужина и пьет много жидкости. Она выбирает ромашковый чай для очищения организма от токсинов, чтобы взбодриться по утрам, пьет морковно-имбирный сок с чайной ложкой сливок, а основное блюдо часто состоит из постной индейки и овощей. Благодаря этим ухищрениям, любовь девушки к вкусностям никак не отражается на ее фигуре.

Пэрис Хилтон

Как есть и не толстеть примеры звезд
Фото: Getty Images

Светская львица Пэрис Хилтон – истинный гурман, и она совершенно не предрасположена к полноте. Почти всю жизнь ее вес составляет около 53-х килограммов при росте 173 см. Знаменитость если и поправляется, то набранные килограммы уходят за несколько дней без особых усилий. Глядя на изящную фигуру Пэрис трудно догадаться, что она любит вкусно поесть и с удовольствием сама готовит сладости, итальянские закуски, булочки с крабами и салат из батата.

Голливудская актриса и модель совмещает несовместимое: лакомится любимыми блюдами и сохраняет стройность. У нее нет необходимости ограничивать себя в еде, зато девушка много двигается: танцует, ходит пешком и занимается в спортзале.

Ева Мендес

Как есть и не толстеть примеры звезд
Фото: Getty Images

Безусловно, знаменитая латиноамериканка Ева Мендес ухаживает за своим телом и следит за фигурой. Но она сама неоднократно утверждала, что ей не стоит огромного труда поддерживать себя в форме. Ева развивает вместе со своим мужем правильные пищевые привычки, чтобы подавать дочерям хороший пример: пятиразовое употребление пищи, обязательное добавление в рацион клетчатки и замена быстрых углеводов сложными.

При этом она продолжает испытывать тягу к сэндвичу c цыпленком, картошке-фри и шоколадным яйцам. На первый взгляд хрупкая и миниатюрная, актриса способна съесть два стакана супа-лапши во время просмотра любимого телешоу, а еще секс-символ Голливуда без ума от попкорна.

Безупречная 44-летняя звезда даже после рождения двух дочерей выглядит потрясающе и отмечает, что спорт – неотъемлемая часть ее жизни, он необходим в первую очередь для хорошего самочувствия. Кардио- и силовым тренировкам Ева Мендес посвящает 3−5 дней в неделю. И говорит, что вернуть форму после вторых родов было не так сложно, ведь ей некогда даже присесть!

Диана Крюгер

Как есть и не толстеть примеры звезд
Фото: Getty Images

Для сохранения модельных параметров Диане Крюгер не приходится изнурять себя жесткими диетами – она является счастливой обладательницей природной стройности. Если к ее подтянутому телу и прилипнет пара лишних кг, голодать модель и актриса ни за что не станет. Диана ограничится трехдневной разгрузкой на белковых продуктах: отварных креветках, твороге и кефире. Но это крайняя мера, так как звезда периодически просто забывает поесть из-за своего плотного графика.

Эта привычка в сочетании с регулярными велопрогулками позволяет Диане демонстрировать точеную фигуру в самых изысканных нарядах. При этом невозможно догадаться, что иногда в ее меню появляются продукты из страшного сна любого диетолога, такие как сосиски с жирным соусом, пицца и паста. Фотографиями своих любимых и калорийных перекусов немецкая модель делится со своими подписчиками в «Инстаграме».

Елизавета Боярская

Как есть и не толстеть примеры звезд
Фото: Pavel Kosolapov / Legion-Media

Известная российская киноактриса уверена, что долго изнурять себя диетами вредно, так как легко сорваться и снова поправиться, а также испортить здоровье. Рацион питания Лизы достаточно разнообразен, она старается есть умеренными порциями, но никогда не укоряет себя за лишний съеденный кусок, а наслаждается любимыми вкусами по максимуму.

Популярная актриса призналась, что во время съемок питается нерегулярно, пренебрегает правилами питания и не способна отказаться от сдобы, шоколада и супов из пакета. Она настолько любит шоколад, что даже после плотного ужина непременно съедает кусочек, правда, ужинать звезда кино старается не позже восьми часов. И непременно поддерживает водный баланс, что позволяет справляться с приступами голода и регулирует обмен веществ.

Изнурительный труд на съемочной площадке и обязанности мамы полностью удовлетворяют ее потребность в физической нагрузке, поэтому Боярская не посещает дополнительно тренажерный зал.

Анастасия Волочкова

Как есть и не толстеть примеры звезд
Фото: Legion-Media.ru

Может показаться невероятным, но российская звезда балета не является сторонницей голодания или жестких диет. Она ест все, что ей нравится, правда, ее пристрастия исключительно полезные: листовые салаты, шпинат, рыба на пару, перепелиные яйца, зеленый чай. Мясо балерина не употребляет, питается регулярно и позволяет себе калорийные десерты. Завет Майи Плисецкой «не жрать» Волочковой не близок, хоть профессия и обязывает строго контролировать вес.

Заслуженная артистка России в течение многих лет удерживает вес 55 кг при росте 171, а после рождения ребенка легко вернулась к своим параметрам. Всему «виной» постоянная занятость, интенсивная физическая нагрузка, а также один из секретов Анастасии – посещение бани три раза в неделю.

Павел Воля

Как есть и не толстеть примеры звезд
Фото: Legion-Media.ru

C точки зрения физиологии мужчинам проще сохранять стройность, ведь процент содержания жира в их организме составляет около 10% (по сравнению с женскими 25%). Но многие звезды-мужчины не меньше прекрасной половины активно следят за питанием и внешностью.

К Павлу Воле это точно не относится: юморист с 11-го класса весит 60 кг (его рост 172 см) и признается, что может есть абсолютно все. Резидент Comedy Club никогда не худел специально, и даже завидует тем, кто способен легко набрать вес. Павел сам не раз шутил со сцены относительно своей неизменной худобы, хотя в жизни без особого восторга воспринимает шутки своих неделикатных друзей, делая вид, что ему вовсе не обидно.

Что он только ни делал, чтобы хоть немного поправиться: ел в огромном количестве макароны с майонезом, давился ненавистным шоколадом, и никакого результата. Как говорится, не в коня корм.

Срочная мера: Кардашьян рассказала, как похудеть за 4 дня
  • Подробнее
Угадай какая звезда делала пластику, а какая нет
  • Пройден  29009
  • Понравился  32
  • Пройти тест
Комментарии1
Гость09.08.18 16:17

вот уж кому, а боярской и волочковой точно не стоит завидовать.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.