Эффект плато: способы борьбы с весом, который решил «не уходить»

Также отфильтруйте для себя следующие возможные факторы:

Недосыпание. Кстати, весьма распространенная причина «плато». Организм запасает калории и не спешит с ними расстаться, когда вы нарушаете режим отдыха.

Неполадки с деятельностью пищеварительных органов. Как можно снизить вес, если пища внутри Вас неправильно перерабатывается? Ответ ищем на приеме у врача-гастроэнтеролога. Попробуйте надевать на тренировки специальную одежду для похудения.

«Банан», «клубника» и «двойная вишня»: как худеют обладательницы разных типов фигур
Подробнее