Эх, «яблочко»: как навсегда попрощаться со «спасательным кругом» на талии

Обладательницам «яблочных» фигур не приходится страдать от недостатка внимания! Они всегда легко выделяются в толпе за счет своей роскошной зоны декольте и длинных стройных ног, заставляющих мужчин терять голову, а женщин – сходить с ума от зависти! Но не многим из них известно, что фигуры, по форме напоминающие яблоко, имеют и обратную сторону медали…

Так, например, слабо выраженная талия на фоне стройных, иногда до худобы, рук – верный признак того, что без правильного питания и занятий спортом фигура день ото дня все больше и больше будет напоминать «Шарик на ножках».

Во избежание этой катастрофы Woman’s Day предлагает девушкам «яблочной природы» по-новому взглянуть на свой рацион питания.

Подобно «груше», в потребительской корзине «яблока» должны быть продукты, богатые клетчаткой: птица, а также рыба, приготовленные на гриле либо на пару без добавления жиров и масла, темное постное мясо, бобовые, соевые продукты, корнеплоды, «долгие» углеводы на завтрак.

«Груша» и с чем ее едят, или как правильно питаться девушкам с широкими бедрами
Подробнее

Перекусы в виде 1-2 печенек или конфет – не ваш вариант. Вместо этого летом полюбите мед и ягоды. Из фруктов особой любовью советуем одаривать цитрусовые, а вот виноград, инжир, бананы лучше и вовсе исключить.