Елена Малышева: «Пицца – вот главный наркотик!»

Что вы думаете о Поле Брэгге и его системе голодания?
Елена Малышева (Elena Malysheva)

«Я могу обожать Пола Брэгга, но это не играет никакой роли. На сегодняшний день влияние голодания на организм изучено в мельчайших подробностях. К сожалению, голодание вызывает жировую болезнь печени и может закончиться циррозом. Возникает такая абстракция: вы голодаете, а печеночная ткань замещается жиром».

Елена Малышева новая книга о похудении в домашних условиях: диета, отзывы
Фото: Дмитрий Дроздов
Не стоит пробовать! Самые странные способы похудеть, которые не помогают
  • Подробнее
Соблюдаю православный пост. Можно ли при этом как-то придерживаться правильного питания?
Елена Малышева (Elena Malysheva)

«Пост – это отсутствие в рационе продуктов животного происхождения. Если вы не хотите есть, к примеру, творог, можно приготовить овсянку. Или блюдо из бобовых. Но не стоит сводить пост к тому, что вы отказываетесь от мясного. Пост – это в первую очередь очищение души».

Российское молоко – довольно хороший продукт

Как вы относитесь к вегетарианству?
Елена Малышева (Elena Malysheva)

«У вегетарианства есть один большой минус: оно исключает мясные продукты. А красное мясо, мясо с кровью и печень являются единственным источником того вида железа, которое входит в состав гемоглобина. Оно прекрасно усваивается организмом, в отличие от железа из продуктов растительного происхождения. Поэтому главное следствие вегетарианства – это железодефицитная анемия. Вообще любые ограничения и исключения всегда имеют последствия».

Острые углы «овощного стола»: вегетарианство и беременность
  • Подробнее
Все знают, что надо пить много воды. А есть ли разница между бутилированной питьевой водой и кипяченой?
Елена Малышева (Elena Malysheva)

«Вообще питьевая вода в бутылке – это обычная вода. Все рассказы про живую и мертвую – для слабонервных. Поэтому я большой разницы не вижу. Лично я пью воду из бутылок, потому что мне это удобно. Две бутылки по пол-литра лежат в машине, еще столько же стоят на столе на работе. И дома в холодильнике всегда есть пакеты простой бутилированной воды. Я даже не разбираюсь, какой она марки. Лишь бы она была, и ее было легко достать и выпить».

Мы в семье употребляем молоко и молочнокислые продукты с пониженным процентом жирности. Недавно прочитала, что в них добавляют крахмал и сахарин. Стоит ли отказываться от них?
Елена Малышева (Elena Malysheva)

«Глупость полная! У нас существует технический регламент производства молока. И он запрещает что-либо в молоко добавлять. Если в импортном молоке могут быть женские половые гормоны, потому что в промышленном производстве их используют, чтобы корова долго давала молоко, то у нас это запрещено. Сахарин – это искусственный сахарозаменитель. Его никто никогда не добавляет в молоко. Не знаю, откуда взялись эти страхи. Российское молоко – довольно хороший продукт».

Проверяем жирность молока в домашних условиях
  • Подробнее
  • Записано на презентации книги «Диета Елены Малышевой. Книга-конструктор» в магазине сети «Буквоед».
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.